火龍果並沒有“火”，可有效預防孕婦便秘

養生之道網導讀：

火龍果火龍果， 聽到這個名字大家不禁會問， 火龍果會上火嗎？孕婦可以吃火龍果嗎？火龍果作為一種低能量的水果， 並不會出現上火的情況……

火龍果火龍果， 聽到這個名字大家不禁會問， 火龍果會上火嗎？孕婦可以吃火龍果嗎？火龍果作為一種低能量的水果， 並不會出現上火的情況， 而且孕婦是可以吃火龍果的， 孕婦吃火龍果的好處有：

1、解毒養胃：由於火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，

孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素， 除此之外， 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

2、預防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質， 有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果， 對便秘有輔助治療的作用。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效， 對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。

4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素， 具有防衰老、美容養顏的功效。

所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能吃出美麗。 懷孕後， 由於各種因素的干擾， 部分孕婦皮膚會變差， 吃些火龍果能改善皮膚狀況。

5、補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高， 而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

養生之道網小編提醒各位愛吃火龍果的准媽媽， 因為火龍果屬於涼性水果， 如果貧血或者腹瀉的孕婦儘量少吃；所以， 孕婦是可以適當吃些火龍果的， 不過要注意適量， 每天最好不超過一個。