孩子能不能吃冷飲？能不能睡涼席？睡覺蓋什麼合適？……雖然是些瑣碎的小事情， 但我們卻常常被它們困擾著。
又想讓孩子涼快， 又怕孩子受不了。 怎麼才能把握好其中的度？這是很多媽媽關注的問題， 現在， 就隨著我們一起， 來看看適合孩子的納涼之道吧！
1.夏天可以讓孩子喝冷飲嗎？
孩子的胃腸功能還沒有完全發育成熟，
而且孩子的脾胃負擔比較重：一方面，
孩子日生夜長，
對營養的需求比較大；另一方面，
孩子的脾胃功能還比較弱，
有時候跟不上身體對營養的需求。
孩子年齡越小，
這個特點就越突出。
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不管是從冰箱裡拿出來的飲料， 還是冰棒、冰淇淋， 都要比胃裡的溫度低二三十攝氏度。 吃冷飲後， 孩子的胃黏膜受到冷刺激， 黏膜血管會強烈收縮， 使胃酸、胃酶分泌銳減， 胃的消化、殺菌、免疫能力就會下降， 孩子可能出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀。
而且， 孩子的胃黏膜受損後， 胃腸道的消化、吸收功能也會隨之下降， 孩子的營養就無法保證。 所以， 夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。
雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸， 但也不必把它視為毒藥， 碰都不能碰。 偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲，
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2.孩子能不能睡涼席？
夏季氣溫高， 睡涼席比較涼爽舒服， 孩子也可以睡。 但是， 涼席有一個缺點， 就是它不吸汗。 如果孩子出汗比較多， 可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。
給孩子用涼席時， 先查看一下涼席表面是不是光滑無刺。 如果孩子出汗多， 要經常擦洗、晾曬。 天氣轉涼後， 要及時撤掉涼席， 以免孩子受涼。
Tips預防涼席性皮炎
有的孩子在涼席上睡覺後， 身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛， 還會起小紅疙瘩， 這種皮膚病因睡涼席而引起， 所以稱為“涼席性皮炎”。 因為新涼席中含有蟎蟲等多種致敏原， 孩子皮膚又比較敏感， 所以發病率比較高。
要預防“涼席性皮炎”， 要注意幾點：
1. 最好給孩子用舊涼席。
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2. 首次使用前， 先用開水燙一次， 再放到陽光下曝曬。
3. 儘量不用草席， 因為草席容易生蟎蟲。
4. 經常擦洗涼席， 一周在陽光下晾曬一次。
哪怕天氣再熱， 睡覺時也要給孩子蓋點兒東西。 毛巾被既吸汗又透氣， 薄一些的毛巾被很適合給孩子蓋。
另外， 也不要因為天氣熱就讓孩子脫光了睡覺， 光著身子睡覺， 孩子的腹部容易著涼。 孩子的胃腸對溫度變化比較敏感， 如果受涼， 容易使胃腸道收縮而出現痙攣。 肚臍周圍又是整個腹部的薄弱之處， 更容易因受涼而發生腹痛、腹瀉。
所以， 即使別的地方不蓋東西， 也要在孩子的肚子上搭一條毛巾， 護住肚子。
4.能不能讓孩子光著腳在地上走？
有的爸爸媽媽擔心孩子的腳受涼後感冒， 其實沒有必要。
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5.夏天打開門窗讓空氣對流， 孩子受得了嗎？
很多媽媽都擔心“穿堂風”會吹壞孩子， 尤其是孩子睡覺時， 更是門窗緊閉。 這樣做並不好。 保持室內空氣流通， 能夠緩解暑熱， 空氣也能保持新鮮。 即使孩子睡覺的時候， 也可以開門開窗， 只要注意別讓風直接吹著孩子就行。
6.多洗澡能預防痱子嗎？
小寶寶的皮膚嬌嫩， 又愛出汗， 如果不及時將汗液清洗掉或擦乾， 汗液堵塞住毛孔， 就容易長痱子、癤子。
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Tips解暑去痱3 處方
處方1：六一散。 即用6 份滑石加1 份甘草， 一起煎成湯後， 加點兒糖， 給孩子喝。 每天滑石用量在6-10克， 甘草1-2 克。 這湯本身就有些甜味， 加糖後， 孩子一般都能接受。
處方2：白扁豆煎湯， 加少許糖。
處方3：如果孩子痱子很多， 可以在上述六一散中加10 克金銀花， 煎湯後代茶飲。
在夏天， 商場、遊樂場、電影院等場所的空調通常開得很足， 與室外溫度相差很大。 如果出了一頭一身的汗， 進入帶空調的場所，孩子的汗毛孔會突然關閉，很容易感冒。帶孩子到這些地方時，先別忙著進去，在門口把汗擦乾，休息一會兒再進去。另外要帶上一件長袖衣，在空調屋裡穿上，出門後再脫掉。
8.孩子晚上睡覺時能開空調嗎？
天氣炎熱時，如果屋裡氣溫過高，孩子睡得不踏實，會影響他的情緒和生長發育。為讓孩子能睡得好，晚上可以使用空調。但是，要注意調整空調出風的方向，不能直接吹著孩子。因為晚上睡覺時，人的汗毛孔是張開的，這時如果被涼風吹，很容易感冒。而且，空調的風畢竟不是自然風，比較涼，也比較硬，更容易受涼。
開空調時，要注意2點：
1. 溫度不要調得太低，開的時間不要太長。
2. 即使開著空調，房間也要經常開窗換氣，確保室內外空氣能對流交換。
Tips空調室溫不宜低於24℃
有關專家曾就空調室溫設定進行了調查試驗，結果表明，無論室外氣溫多高，室溫也不要調至24℃以下，否則易患空調不適症( 症狀是食欲不振、頭脹、頭痛、關節痛、神經痛和腹瀉等)。專家認為，既讓人感覺舒服，又不影響健康的最佳室溫應在27℃~28℃之間，原則是與室外的溫差不超過5℃。
9.夏天給孩子穿什麼衣服合適？
民間有句話：要想小兒安，三分饑和寒。即使是月子裡的小嬰兒，也不要左一層右一層地包著。但是，也不能圖涼快就讓孩子光著。孩子的體溫調節能力還不足，如果超出了孩子能自己調節的範圍，他的身體就無法適應。
別看坐在開著空調的小汽車裡很舒服，但車內空氣卻不令人樂觀。車內空間本來就很小，加上車窗緊閉，空氣只能通過空調進行內部迴圈，得不到更新，車內的一氧化碳濃度會越來越高。加上坐車人會呼出大量的二氧化碳，時間長了，車內的氧氣會急劇減少。別說年幼的孩子，就是大人也會感到不舒服。
所以，即使車內開著空調，也要經常將窗戶打開一些。如果要跑比較長的路，可以中途下車休息一會兒。
進入帶空調的場所，孩子的汗毛孔會突然關閉，很容易感冒。帶孩子到這些地方時，先別忙著進去，在門口把汗擦乾，休息一會兒再進去。另外要帶上一件長袖衣，在空調屋裡穿上，出門後再脫掉。8.孩子晚上睡覺時能開空調嗎？
天氣炎熱時，如果屋裡氣溫過高，孩子睡得不踏實，會影響他的情緒和生長發育。為讓孩子能睡得好，晚上可以使用空調。但是，要注意調整空調出風的方向，不能直接吹著孩子。因為晚上睡覺時，人的汗毛孔是張開的，這時如果被涼風吹，很容易感冒。而且，空調的風畢竟不是自然風，比較涼，也比較硬，更容易受涼。
開空調時，要注意2點：
1. 溫度不要調得太低，開的時間不要太長。
2. 即使開著空調，房間也要經常開窗換氣，確保室內外空氣能對流交換。
Tips空調室溫不宜低於24℃
有關專家曾就空調室溫設定進行了調查試驗，結果表明，無論室外氣溫多高，室溫也不要調至24℃以下，否則易患空調不適症( 症狀是食欲不振、頭脹、頭痛、關節痛、神經痛和腹瀉等)。專家認為，既讓人感覺舒服，又不影響健康的最佳室溫應在27℃~28℃之間，原則是與室外的溫差不超過5℃。
9.夏天給孩子穿什麼衣服合適？
民間有句話：要想小兒安，三分饑和寒。即使是月子裡的小嬰兒，也不要左一層右一層地包著。但是，也不能圖涼快就讓孩子光著。孩子的體溫調節能力還不足，如果超出了孩子能自己調節的範圍，他的身體就無法適應。
別看坐在開著空調的小汽車裡很舒服，但車內空氣卻不令人樂觀。車內空間本來就很小，加上車窗緊閉，空氣只能通過空調進行內部迴圈，得不到更新，車內的一氧化碳濃度會越來越高。加上坐車人會呼出大量的二氧化碳，時間長了，車內的氧氣會急劇減少。別說年幼的孩子，就是大人也會感到不舒服。
所以，即使車內開著空調，也要經常將窗戶打開一些。如果要跑比較長的路，可以中途下車休息一會兒。
