夏天到了， 炎炎夏日， 孕媽媽要怎麼降溫呢？俗語說：“孕婦過三伏， 腹中揣火爐。 ”在妊娠期， 孕婦由於新陳代謝旺盛， 產熱本就比常人多， 體溫約升高0.5℃， 因此， 夏季孕婦比一般人更怕熱。 高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。 那麼， 怎麼做才能讓孕婦媽媽肚子裡的火爐降溫呢？
來點清火茶
各種茶所含成分不同， 綠茶含鋅量極為豐富， 而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。 因此， 專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶， 淡綠茶對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，
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推薦茶飲：檸檬綠茶
原料：新鮮檸檬1個， 綠茶1包
做法：
1、將檸檬切成薄片， 取一個小容器， 帶蓋子的最好， 沒有的話可以用保鮮膜， 先在容器底部灑上一層白糖， 放檸檬覆蓋在糖上， 再灑上白糖， 再蓋幾片檸檬， 再最上層多灑些白糖， 然後封好容器， 讓檸檬充分入味， 當然容器也不要太大， 能放下檸檬就剛剛好。
2、檸檬一般醃制3天味道最好， 等你打開會發現有很多檸檬糖汁， 取出幾片淹好的檸檬放入杯中， 再倒一些檸檬糖汁， 然後就可以泡茶了。
3、壺中放入幾片醃制好的檸檬，
