夏日准媽媽 冷熱兩相宜
溫度和濕度都適宜的居室有益於孕婦及胎兒健康， 那麼， 夏季如何調控好居室溫度和濕度呢？
溫度：最好控制在攝氏20℃～22℃。 孕期新陳代謝旺盛， 溫度過高(25℃以上)， 易使人感到精神不振， 頭昏腦漲， 周身不適。 如溫度太低(10℃以下)， 有的孕婦可能出現精神抑鬱、懶於活動， 這不利於胎兒生長發育。 調節方法有：夏季適當使用電扇和空調， 電扇不宜對人直吹， 空調也勿開得太大。 常定時開窗使空氣流通， 孕婦和胎兒呼吸到更多的氧氣， 對健康非常有益。
濕度：孕婦居室最適宜的空氣濕度為50%左右，
產後的媽媽都需要好好的調理月經才行。那麼可以用以下的方法：關於週期不調：就需要平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體... [詳細答案]
俗話說“藥補不如食補”，產後媽媽身體虛弱，一定要在剖腹產後的飲食上多加注意。剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯。其實破腹產後，孕婦在生活方面有很多需要注意的事項， 1、... [詳細答案]
你好，皮膚乾燥孕媽媽可以多吃蔬菜水果來調理一下，同時要注意每天的喝水量一定要充足。在春天孕媽媽可以多吃一些滋潤的食物來滋補一下，香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等都是有滋補效果的，孕媽媽可以自己吃一些。 [詳細答案]
建議孕期媽媽要多吃含鈣高的食物，如：牛奶，蝦皮，芝麻醬都是含鈣高的，也可以吃鈣片補鈣，平時要多曬曬太陽。 [詳細答案]
你好，懷孕初期的孕媽媽要管理好自己的情緒，要保持愉快的心情，避免焦慮、不安。如果媽媽長期處於焦慮、不安的狀態，對寶寶以後的心理也會產生負面的影響。所以要保持樂觀愉快的心情，對寶寶來說是最好的胎教。 [詳細答案]
