驕陽當空， 汗流浹背算是對炎夏最貼切的評價了。 受到炎熱的天氣影響下， 寶寶的胃口會變差也是常見的事情。 而寶寶胃口變差當然也有可能是由於家長餵養不當導致的。
15個月寶寶夏季不愛吃飯原因
15個月寶寶夏季不愛吃飯原因
第一， 天氣炎熱。 由於夏天氣候炎熱， 出汗多， 導致寶寶體內的水分、礦物質丟失較多， 從而影響了胃部、胰腺和腸道的消化液分泌， 胃腸消化能力下降， 消化酶作用失活， 自然會令寶寶食欲不振；
第二， 家長不注意培養寶寶規律飲食習慣。 如強迫吃飯、一邊餵飯一邊玩或一邊電視、平時零食過多或者是不按時吃飯等等，
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一、清淡飲食， 避免甘膩滋補之物
夏天養生和冬季滋補是不一樣的， 由於夏天天氣炎熱食欲下降， 脾胃運作較為緩慢， 此時如果食用甘膩補品則有可能會加重脾胃負擔， 影響吸收。 而夏天食用清淡食物有助於開胃消食、健脾促運。 因此， 夏季飲食宜選擇綠豆、白扁豆、西瓜、、蓮子、紅棗、豬肉、雞肉、鴿肉、豆腐漿、甘蔗、梨等清補之品。 因為夏天酷熱高溫， 濕熱邪氣易侵入人體， 兒童宜常吃利水滲濕的食物薺菜、黃花菜、冬瓜、鯽魚等。
不宜過多食用生冷寒涼食物
二、不宜過多食用生冷寒涼食物
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兒童的消化功能不如大人， 如果在暑熱的時候過多食用生冷寒涼的食物或者飲料， 有損傷脾胃， 導致腹瀉腹痛的可能。 要注意夏天多吃新鮮蔬菜水果為好， 少吃雪糕少喝冷飲。 暑熱兼濕之時， 天氣炎熱， 汗出易多， 過食生冷、寒涼之物則傷脾胃。 尤其兒童， 其消化機能尚未充盈， 在夏季又要受到暑熱濕邪的侵入， 影響了脾胃消化吸收功能， 如吃生冷食物、飲冷飲， 就會損害脾胃。 生冷食物是寒性食物， 寒濕互結， 損及脾陽胃氣， 導致泄瀉、腹痛之症發生。 故而， 夏季飲食忌過食生冷， 宜甘寒、清淡， 多食新鮮蔬菜， 或酸梅、冰糖煎水代茶飲等， 取其清熱、解暑、利濕、養陰益氣之功。 此外， 還可常吃綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥。
三、綠豆湯煮法不一樣，
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很多人可能都不知道綠豆湯煮法不一樣， 功效也會不一樣。 想要綠豆湯有解毒功效的話就要長時間慢火燉， 而如果想要消暑的話則煮五六分鐘即可。 綠豆湯根據煮沸不一樣， 功效也大不相同。 消暑綠豆湯要將生綠豆加涼水煮開， 旺火再煮五六分鐘即可（注意煮的時間不要太長）。 喝綠豆湯時， 最好別把豆子一起吃進去。 解毒的話則需要將綠豆湯煮得酥爛色澤渾濁。 由於其具有利尿下氣的功效， 因此食物或藥物中毒後喝， 還能起到排出體內毒素的作用， 對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽和痘毒等也有一定的療效。
四、苦味酸味食物能清暑熱
夏天酷暑加上濕氣重， 會讓寶寶渾身不爽、胃口變差。 而苦味食材就有清暑熱、祛暑濕、健脾養胃，
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消暑食譜
簡單介紹兩款消暑食譜
一、酸甜小肉丸
材料：碎豬肉200g， 雞蛋1到2個， 食用油、澱粉、茄醬、鹽、醋等調味料適量。
做法：
1、把豬肉放入容器內， 加入雞蛋、適量茄醬、料酒、鹽、水澱粉和薑末拌勻；
2、然後將調好味道的豬肉捏成肉丸， 放入鍋內蒸熟。 炒鍋裡留少許底油， 下入番茄醬炒一下， 再放入鹽、醋、料酒， 放清水燒開， 用水澱粉勾芡， 倒入炸好的小肉丸， 待小肉丸蘸滿芡汁後， 淋入香油即成。
營養指導：小肉丸富含蛋白質，
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二、淮山糊
材料：淮山100g， 糖少許
做法：
1、將淮山削乾淨切成小塊；
2,將淮山塊放進攪拌機， 加適量水， 打成淮山漿， 然後過濾；
3,將淮山漿倒入一個碗或者盆內， 加少許糖， 然後慢火蒸五分鐘左右即可。 蒸出來的糊， 潔白， 細膩， 滑溜溜的， 好看又好吃
