炎炎夏日, 孕媽媽的胃口往往大打折扣, 可肚子裡的寶寶還等著媽媽輸送營養呢!准爸爸們何不下廚做幾道爽口的愛心小菜, 幫媽媽提提胃口呢?
梅子沙拉菜
原料:
新土豆半個, 胡蘿蔔半根, 玉米粒30克, 煮雞蛋1個, 小黃瓜1根, 梅子3-4顆, 柳丁半個, 蘋果半個, 梅子醬及沙拉醬適量。
製作:
將蘋果及柳丁榨汁, 以此把梅子醬調汁, 備用;
將新土豆洗淨煮熟, 切小塊, 胡蘿蔔洗淨切小條, 水煮蛋切片;
把所有準備好的原料放入沙拉盤中, 淋上調好的梅子醬汁和沙拉醬即可食用。
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小特色:
這道小菜富含維生素A、B1、B2、C, 並具有獨特的香味, 很吊人的胃口, 吃起來既開胃又爽口。