炎炎夏日 讓厭食遠離孩子

雖說隨著天氣越來越熱， 小蘭每天的食欲也不是很好， 但是， 看著兒子吃得比原來少了， 小蘭心裡還是覺得不舒服， 總擔心他的營養會不夠。 每次吃飯， 小蘭都要求著小傢伙再吃一點兒。 他不是裝作沒聽見就是把頭搖得像撥浪鼓似的。 好她次小蘭都急得向他發火：“吃得那麼少， 你能長高個兒嗎?再吃一點!”小人兒大哭……老公曾經幾次和她談話， 讓我別把吃飯搞得像打仗似的。

煩惱解讀：

媽媽疼愛寶寶的心情很可以理解。 不過， 在疼愛之餘， 還要瞭解到， 在夏季， 由於天氣很悶熱， 寶寶的胃口比平時稍有減小是正常現象，

不用太過焦慮。 一方面， 寶寶天生消化功能較弱， 夏季體內所需熱量降低， 愈發不容易感到饑餓;另一方面， 天天呆在空調房的寶寶運動量銳減， 天熱引起的精神疲憊， 自然食欲不振。 另外， 如果我們一味地採取強硬態度的話， 可能更加影響寶寶的食欲， 甚至讓他對吃飯產生厭惡心理。

不過， 如果寶寶的食量明顯減少， 對原來愛吃的食物也不是很感興趣， 精神也不是很振作， 我們還需要排除以下情況：寶寶是不是出現了消化道疾病， 比如消化不良、胃腸炎等， 這會使寶寶的消化液分泌減少， 消化功能下降而造成食欲減退甚至拒食， 或者出現口腔部位的炎症， 如皰疹性口腔炎、咽炎、舌炎等。 因為寶寶在吃東西時會引起局部疼痛，

也會造成食欲下降。 另外， 各種急慢性化膿性☆禁☆感染、病毒性☆禁☆感染、高燒、營養缺乏性貧血等疾病同樣會影響寶寶的食欲。

專家的建議：

1、飯菜儘量做得清淡、爽口， 而且讓寶寶看起來賞心悅目。

2、進食次數不要過於頻繁， 每次量不要過多。

3、適當增加寶寶的運動量， 比如讓他練習爬或走， 或者和孩子一起散散步， 來增加寶寶的食欲。 對於消化能力比較弱的寶寶， 可以經常給他按摩腹部以促進消化。

4、可以適當吃一些含鋅的食物， 如海產品、堅果等。

5、吃一些含雙歧桿菌、乳酸杆、低聚果糖等益生菌的食品來改善寶寶的腸道狀況。

6、對於1歲以上的寶寶， 在做菜時可以適當添加一些米醋或者香醋， 這樣可以增加寶寶胃酸的濃度，

起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進消化的作用。