炎炎夏日如何正確備孕

關於受孕其實說法各不相同， 有的說的春天受孕比較好， 也有說法是在秋天受孕較好。 其實， 專家認為只要是在5-10月份之間受孕的都是比較合適的。 因為在夏秋這兩季， 其實水果和蔬菜都是相對比較豐富的， 正好可以補充孕婦的營養， 也有利於胎兒的正常發育。 不過， 在夏季這樣的高溫天， 其實還是需要有一些注意的地方。

1、夏季由於天氣悶熱因此會使人覺得煩躁不安， 如果睡眠時間不夠充分， 加上平時的體力消耗就會影響人的食欲， 所以女性如果打算懷孕， 其實在備孕時期就應該均衡營養，

2.一定要注意飲食衛生。 別以為夏天就可以盡情吃冷飲了， 其實到了夏季更要注意飲食上的一些衛生， 因為夏季食物是很容易腐敗的， 所以感染腸道方面疾病的幾率也會大大增加， 很多人到了夏季就常常有腹瀉， 嘔吐的現象， 就是因為吃了不乾淨的食物導致的。 所以夏季備孕的時候尤其需要注意飲食上的健康和衛生， 以防病從口入。

3.注意每天起居要規律。 到了夏天很多人都會習慣晚睡， 第二天也會起的比較晚。 其實， 不健康的生活作息是會影響到精子和卵子的活力的。 所以不管哪個季節想要懷孕就必須得保持一個規律的起居，

4.性☆禁☆生☆禁☆活注意掌握規律和技巧。 很多想要懷孕的夫妻雙方都會覺得增加性☆禁☆生☆禁☆活的次數可以提高懷孕幾率。 其實性☆禁☆生☆禁☆活不能過於頻繁， 一般每週2次為宜。 而且最好是能夠在女性處於排卵期的時候同房比較能夠增加懷孕幾率。

5.不要在風雨交加、電閃雷鳴時受孕。 夏季雷雨天氣比較頻繁， 所以在這種雷雨天氣受孕的話其實也會產生影響的， 加上雷電能產生一些射線， 所以是比較容易導致生殖細胞的染色體發生異變的。