女性在懷孕的時候， 也都是有著很多注意事項， 這樣對女性身體健康和胎兒成長， 都是有著很好的幫助， 那孕婦的飲食情況就很注意， 孕婦要合理的搭配膳食， 這樣對滋補身體有著很好的幫助， 而且孕婦在飲品的選擇上也都是要注意， 那孕婦可以喝蘋果醋嗎?
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蘋果醋:這裡所提到的“醋”， 並不是廚房裡的調味品， 而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。 蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜， 甜中帶酸， 既消解了原醋的生醋味， 還帶有果汁的甜香， 喝起來非常爽口。
蘋果醋的功效與作用:
1.1增強免疫力蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質及酵素等多種營養素， 能疏通軟化血管， 殺滅病菌， 增強人體的免疫和抗病毒能力等。
2.2美容護膚蘋果醋具有抗氧化作用， 能保持皮膚水分， 縮小毛孔， 使皮膚恢復活力。
3.塑體蘋果醋能控制和調節體重，
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4.消除疲勞蘋果醋中含有豐富的有機酸， 能夠促進人體內糖代謝， 使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解， 從而消除疲勞。
5.預防感冒蘋果醋含有大量的氨基酸， 能夠提高身體的免疫力， 對預防傷風感冒有一定的作用。
6.抗衰老蘋果醋能夠緩解細胞的衰老， 有很好的抗衰老作用。
7.醒酒蘋果醋能解酒保肝防醉， 酒前一杯可以抑制酒精的吸收， 酒後一杯可以解酒防醉。
8.助消化飲用蘋果醋有開胃的作用。
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孕婦能喝蘋果醋嗎
蘋果醋是很受女性歡迎的飲品， 但是孕婦能喝蘋果醋嗎?
蘋果醋的成份簡單， 對孕婦無傷害， 此外蘋果醋味酸甜， 懷孕初期喝些有防治孕吐的作用;護膚功效好， 孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預防皮膚變差;有預防感冒作用， 孕婦喝些可以防治孕期感冒。 並且， 蘋果醋不會對寶寶造成任何影響， 反而還可以提供維生素等。 所以孕婦是可以喝蘋果醋的。
孕婦喝蘋果醋的好處
1、蘋果醋中含有多種氨基酸，
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2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑， 而蘋果醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝， 美白殺菌、淡化黑色素， 減少色斑的作用。 所以對於孕期的准媽媽是一個不錯的選擇。
3、懷孕後體內孕激素增多， 孕激素具有抑制腸蠕動的作用， 所以孕期腸蠕動減弱。 又因子宮逐漸增大可壓迫直腸， 使糞便在腸內停留的時間延長， 所以孕婦常發生便秘。 而蘋果醋中含有豐富的果膠， 有助於排泄， 幫助促進孕婦腸胃蠕動， 促進糞便排除體外，
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4、孕婦在懷孕期間由於關節韌帶鬆馳， 子宮增大， 壓迫盆腔組織與神經， 由於腹部增大， 身體的重心向前移， 孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突， 所以經常會腰酸背痛。 蘋果醋含有豐富的有機酸， 可以促進孕婦體內的糖代謝， 使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解， 從而減輕孕婦的腰酸背痛的症狀。
孕婦喝蘋果醋的注意事項
孕婦可以喝蘋果醋，但是在喝的過程中也是有不少注意事項的，要注意哦。
1.儘量選擇在早餐後喝，可以抵禦寒冷，特別是在寒冷的冬天。
2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。
3、夜晚喝蘋果醋美容：孕期裡准媽媽都不敢用化妝品護膚品之類的，生怕影響到寶寶，這是不妨選用蘋果醋來美容。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
4、凡事過猶不及，在孕期的准媽媽們也不要過量飲用，每天不要超過20毫升，儘量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。
5、准媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該儘量少喝，或者可以自己DIY製作蘋果醋。
6、 經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。
孕婦如何選購蘋果醋
孕婦媽媽們選購蘋果醋時，除留意標籤外，還要留意醋的顏色和狀態：合成醋的液體透明無色，搖動後泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動後呈現泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。由於蘋果醋是由蘋果酒經過微生物發酵釀造而成的，品質較好的蘋果醋釀造時間較長(可長達6至10個月)，這類蘋果醋多呈淺褐色，內見絲狀沉澱，賣相不太好，其實沉澱物為發酵所用的酵母菌，稱Mother，還有沒有完全分解的果膠等，完全不影響飲用。
孕婦喝蘋果醋的注意事項
孕婦可以喝蘋果醋，但是在喝的過程中也是有不少注意事項的，要注意哦。
1.儘量選擇在早餐後喝，可以抵禦寒冷，特別是在寒冷的冬天。
2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。
3、夜晚喝蘋果醋美容：孕期裡准媽媽都不敢用化妝品護膚品之類的，生怕影響到寶寶，這是不妨選用蘋果醋來美容。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
4、凡事過猶不及，在孕期的准媽媽們也不要過量飲用，每天不要超過20毫升，儘量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。
5、准媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該儘量少喝，或者可以自己DIY製作蘋果醋。
6、 經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。
孕婦如何選購蘋果醋
孕婦媽媽們選購蘋果醋時，除留意標籤外，還要留意醋的顏色和狀態：合成醋的液體透明無色，搖動後泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動後呈現泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。由於蘋果醋是由蘋果酒經過微生物發酵釀造而成的，品質較好的蘋果醋釀造時間較長(可長達6至10個月)，這類蘋果醋多呈淺褐色，內見絲狀沉澱，賣相不太好，其實沉澱物為發酵所用的酵母菌，稱Mother，還有沒有完全分解的果膠等，完全不影響飲用。