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炎炎夏日,讓厭食遠離孩子

炎炎夏日, 大人都會沒有胃口, 更何況是寶寶們呢?怎樣才能讓寶寶遠離厭食, 打開胃口呢?一齊來聽聽專家的的建議吧!

雖說隨著天氣越來越熱, 小蘭每天的食欲也不是很好, 但是, 看著兒子吃得比原來少了, 小蘭心裡還是覺得不舒服, 總擔心他的營養會不夠。 每次吃飯, 小蘭都要求著小傢伙再吃一點兒。 他不是裝作沒聽見就是把頭搖得像撥浪鼓似的。 好她次小蘭都急得向他發火:“吃得那麼少, 你能長高個兒嗎?再吃一點!”小人兒大哭……老公曾經幾次和她談話, 讓我別把吃飯搞得像打仗似的。

煩惱解讀: 媽媽疼愛寶寶的心情很可以理解。

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不過, 在疼愛之餘, 還要瞭解到, 在夏季, 由於天氣很悶熱, 寶寶的胃口比平時稍有減小是正常現象, 不用太過焦慮。 一方面, 寶寶天生消化功能較弱, 夏季體內所需熱量降低, 愈發不容易感到饑餓;另一方面, 天天呆在空調房的寶寶運動量銳減, 天熱引起的精神疲憊, 自然食欲不振。 另外, 如果我們一味地採取強硬態度的話, 可能更加影響寶寶的食欲, 甚至讓他對吃飯產生厭惡心理。 不過, 如果寶寶的食量明顯減少, 對原來愛吃的食物也不是很感興趣, 精神也不是很振作, 我們還需要排除以下情況:寶寶是不是出現了消化道疾病, 比如消化不良、胃腸炎等, 這會使寶寶的消化液分泌減少,
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消化功能下降而造成食欲減退甚至拒食, 或者出現口腔部位的炎症, 如皰疹性口腔炎、咽炎、舌炎等。 因為寶寶在吃東西時會引起局部疼痛, 也會造成食欲下降。 另外, 各種急慢性化膿性☆禁☆感染、病毒性☆禁☆感染、高燒、營養缺乏性貧血等疾病同樣會影響寶寶的食欲。 專家的建議: 1. 飯菜儘量做得清淡、爽口, 而且讓寶寶看起來賞心悅目。 2. 進食次數不要過於頻繁, 每次量不要過多。 3. 適當增加寶寶的運動量, 比如讓他練習爬或走, 或者和孩子一起散散步, 來增加寶寶的食欲。 對於消化能力比較弱的寶寶, 可以經常給他按摩腹部以促進消化。 4. 可以適當吃一些含鋅的食物, 如海產品、堅果等。 5. 吃一些含雙歧桿菌、乳酸杆、低聚果糖等益生菌的食品來改善寶寶的腸道狀況。
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6. 對於1歲以上的寶寶, 在做菜時可以適當添加一些米醋或者香醋, 這樣可以增加寶寶胃酸的濃度, 起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進消化的作用。

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