辨別中暑其實不難， 需要寶媽們多觀察， 尤其是外出時間較久的時候， 寶媽的多觀察就尤為重要了。
要經常為寶寶量體溫， 中暑最主要的症狀就是高熱， 如果體溫達到38℃-39℃， 嚴重的話甚至會達到41℃。
如果寶寶出汗特別多， 就會引起丘腦下部和汗腺功能失調， 皮膚反而無汗， 幹而灼熱， 面部潮紅， 無汗時患兒體溫往往會進一步迅速升高， 同時伴有口渴， 精神萎靡或煩躁不安。
有的寶寶會出現驚厥和昏迷， 嚴重時併發腦水腫、呼吸衰竭、迴圈衰竭和重要臟器功能損害。
如果發現寶寶體溫持續不降，
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如果寶寶出現上述症狀， 寶媽先別慌， 先馬上把寶寶抱到通風、陰涼、乾燥的地方， 如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
讓寶寶仰臥著， 維持呼吸道的通暢， 解開衣扣， 脫去或鬆開衣服， 用濕毛巾擦拭全身降溫。
如果寶寶的衣服已經濕透的話， 要及時給寶寶換上幹的衣服， 同時趕緊打開電扇或開空調， 這樣可以儘快的散熱， 但是要注意， 不要直接往寶寶身上吹。
如果寶寶的意識還沒有清醒的話， 千萬不要讓寶寶吃東西或喝水。 要在寶寶意識清醒後多次給寶寶喝少量淡鹽水，
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每次飲水量以不超過300毫升為宜， 也可以給寶寶喝一些鮮果汁， 還可以口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
不要讓寶寶吃油膩食物， 因為如果吃過多油膩食物的話， 會增加消化系統的負擔， 使大量血液滯留於胃腸， 而輸送到大腦的血液相對減少， 營養物質也不能被充分吸收。
寶寶中暑後處理的「幾個誤區」
1、不要過量飲水
雖然中暑後要大量補充水分和鹽分， 但是寶媽們要注意了， 如果過量的喂熱水的話， 反而會讓寶寶出汗， 甚至大汗淋漓， 從而造成寶寶體內水分和鹽分進一步的大量流失， 嚴重時還會引起抽風現象。
正確做法：
應該少量並分多次喂水， 每次喂的量別超過300毫升就好了。
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2、不要過量吃東西
中暑後， 可能寶媽都會比較慌， 可能會讓寶寶吃食物， 但是要記得， 不能讓寶寶吃油膩腥的食物， 因為如果吃過多的話， 會增加消化系統的負擔， 使大量血液滯留於胃腸， 而輸送到大腦的血液便相對減少， 營養物質也不能被充分吸收。
3-6歲的寶寶的消化系統其實還不強的， 所以千萬不要讓寶寶吃那些油膩的食物， 要不會增加負擔。
正確做法：
儘量讓寶寶多吃一些清淡一些的食物， 以適應夏季的消化能力。
3、不要吃冷食
有的寶媽在寶寶中暑後會比較慌張， 會馬上喂冷飲或瓜果類食物， 讓寶寶吃多多的， 其實這樣的做法是錯誤的。
因為中暑後這兩樣東西都不能多吃， 因為涼性的食物會損傷寶寶的脾胃，
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正確做法：
最好是按照上述的喝水和補充鹽分為主， 或者給寶寶喝一些淡淡鮮果汁。
