炎熱夏天孕婦敏感部位如何清洗

夏季天氣悶熱， 對於大腹便便的孕婦來說更加容易出汗， 最好的方法就是通過洗澡來降溫。 不過， 孕婦在夏天洗澡時要注意敏感部位的清洗以及一些細節哦。

夏天孕婦敏感部位清洗方法

外☆禁☆陰：准媽媽除了清洗全身以外， 最重要的是外☆禁☆陰部位的清洗， 一定要每天清洗。 此部位最好用清水洗， 儘量少用洗劑， 避免坐浴， 也不要沖洗陰☆禁☆道， 否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。 大便後最好也要清洗肛門， 還可有效防治痔瘡。 洗好澡後， 別急著穿上內褲， 可穿上寬鬆的長衫或裙子， 等陰部風乾後，

再穿上， 這樣可以有效地預防陰部痛癢。

乳☆禁☆房：洗澡時， 注意用溫水沖洗乳☆禁☆房， 動作要輕柔， 不可用力牽拉乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭， 不可用力搓揉， 應以一手往上輕托乳☆禁☆房， 另一手指腹順時針方向輕揉， 避免引起子宮收縮。 准媽媽可在浴後抹些橄欖油， 以使乳☆禁☆房皮膚滋潤而有韌性， 這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮， 否則易發生乳☆禁☆頭皸裂。

肚臍：對於肚臍的清洗， 可在每次洗澡前， 用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢， 等其軟化後再洗淨。 如果無法一次清除乾淨， 不要太過勉強， 以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚， 造成破皮出血， 反而容易引起感染， 對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

頸部耳後：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位， 愛清潔的人常使勁搓，

但要注意頸部容易生長小的絲狀疣， 一旦搓破， 會引起感染。 應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

腋下：腋下汗腺豐富， 洗澡時不可用熱水刺激， 也不宜用澡巾大力搓。 可抬起胳膊用溫水沖洗， 因腋下皮膚組織較鬆弛， 可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗， 再以指腹按揉， 促進血液迴圈。

腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝， 並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。 肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

那麼， 在夏天， 孕婦洗澡時要注意什麼呢?

夏天孕婦洗澡細則

每天最多洗三次澡

婦產科專家表示， 婦女懷孕以後， 皮膚上皮屑會增多， 汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛， 因此孕婦必須注意皮膚衛生。 洗澡不僅能使身體保持清潔，

還能促進血液迴圈、消除疲勞。

然而次數要適當， 夏季酷熱， 每天洗澡可以兩次， 但不要超過三次， 洗太多次澡不僅累人， 對皮膚也不好。

每次10-15分鐘為宜

洗澡的時間不宜過長。 浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足， 加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大， 使孕婦腦部的供血不足， 容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等症狀。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

婦產科專家建議， 洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。 另外， 饑餓時、飽食後1小時以內都不宜洗澡。

最好淋浴

最好採取立位淋浴， 不要坐浴， 避免熱水浸沒腹部， 如感到累或不舒服時可以休息一下。

婦產科專家說， 孕婦懷孕後內分泌變化比較大，

陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少， 體內的自然防禦機能降低， 此時如果坐浴感染的機會增加。 另外， 坐浴還容易引起窒息， 對胎兒也不好。

冷熱水交替影響胎兒

洗澡水調至溫熱， 和體溫差不多或者比體溫略高， 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高， 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合， 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒， 不足取。

夏天孕婦洗澡可不是一件可以掉以輕心的事哦， 一定要多加小心。