炎熱夏季坐月子三大注意

剛生完寶寶的媽媽們在炎炎夏日會比較難受， 特別是有些老人覺得坐月子的時候不能洗澡洗頭吹風， 這樣還不把新媽媽們熱死嗎。 那麼在夏天坐月子的新媽媽們應該要注意些什麼呢？怎樣才能更好的度過這個夏天呢？

一、穿著長袖長褲吹空調。

隨著生活水準的提高， 很多家庭夏天都可以享受空調的涼爽， 但是有些老一輩覺得坐月子是不能吹空調的， 因此有些新媽媽產後就沒有享受空調的福利。 雖然老一輩也是為年輕人好， 但是其實新媽媽是可以吹空調降溫的， 但是要注意的是不能將溫度調得太低，

二、照樣洗澡洗頭。

很多孕媽媽在生之前會把自己的頭髮剪短， 為的是坐月子不能洗澡洗頭比較方便， 但是一個月不能洗澡洗頭在夏天是很痛苦的， 而且這樣對於新媽媽自身的衛生也是需要清潔的， 所以是可以洗澡洗頭的。 最好是採用淋浴的方式， 保證毛孔的通氣， 以便正常排汗， 但是千萬不要洗陰部， 容易引起感染。 而不管長頭髮還是短頭髮的新媽媽也都是可以洗頭的，

三、避免冷飲冷水。

新媽媽產後出汗多， 天氣悶熱， 吃個冷飲是很爽的， 再洗個冷水澡， 這樣夏天就沒那麼熱了， 但是， 在坐月子裡， 冷飲和冷水是新媽媽們千萬不能靠近的， 冷水洗澡洗臉會對新媽媽的皮膚造成刺激， 使新媽媽感冒， 而且產後新媽媽的腸胃系統還沒有恢復， 喝冷飲的話就會影響到腸胃健康， 還不利於惡露的排放