很多寶寶在夏天都會出現不同程度的燥熱、上火症狀。 例如：脾氣急躁、哭 鬧不止、難以入睡， 容易患痱子、濕疹等皮膚疾病， 嚴重的還會出現口舌生瘡， 中暑等現象。
面對這種現象， 爸爸媽媽們應該如何預防和應對呢?育兒專家給出了以下幾點建議：
第一， 堅持母乳餵養。 母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 是初生嬰兒最理想的食物， 堅持母乳餵養， 可以提高寶寶的呼吸道抵抗力， 防止上火。
第二：合理添加輔食。 4個月左右的寶寶要開始適時添加輔食， 如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、水果汁等極易消化和吸收的食物。
Advertisiment
第三：多喝白開水。 除了要增加寶寶平時的飲用水攝入量外， 每天早上醒來後也要多給寶寶喝一些白開水， 這樣可以補充其夜晚睡覺時流汗丟失的水分， 還能有效清理腸道、排除廢物。
第四：營養元素的及時補充。 由於寶寶在夏季出汗較多、飯量減少， 對營養物質的攝取會隨之下降， 同時大量的營養素隨汗液排出體外， 營養素流失量也就相應增加。 此外， 為了防止曬傷和中暑， 寶寶的室外活動時間縮短， 從而導致曬太陽的機會減少， 體內維生素D的合成也下降了。
