炎熱夏季餵養寶寶需注意

一到夏天， 炎熱的氣候讓人們感覺到食欲不振、精神很差， 而這些問題反應就小寶寶的身上就比較讓人頭疼。 由於小兒各方面的適應能力比較差， 這時會出現食欲低下、代謝速度加快、對熱能和營養的消耗增加等變化， 同時高氣溫還容易使嬰兒脫水。 因此， 夏季要注意餵養：

1、保證寶寶營養攝入均衡、充分。

2、食物清淡， 新鮮。 由於夏天小兒食欲相對較低， 在製作輔食時一定要注意清淡， 不要加鹽或糖等調味品， 同時要注意在一天內變換輔食種類， 保持新鮮， 讓孩子能多食入一些。 夏天， 細菌的繁殖速度快，

4、保持室內涼爽， 增加水分攝入。 夏天出汁將使嬰兒身體的水份損失大大增加， 嚴重時小兒會有煩躁不安、大便乾燥等表現。 另外， 除了喂母乳添加輔食外， 每天可讓孩子攝入3-4杯白開水。

5、適當的曬太陽。 太陽光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑， 雖然夏天太陽溫度高， 但早晚各讓孩子曬上半小時左右太陽是必要的。