炒糯米飯

適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 糯米500g臘腸30g臘肉50g 輔料 蝦米10克冬菇20克榨菜10克花生米20克生抽一茶匙白糖一勺雞精一茶匙橄欖油一勺 製作步驟 1. 提前一個晚上先把糯米浸泡好， 第二天晾乾水分待用。 2. 臘肉、臘腸切薄片待用。 3. 冬菇浸泡軟之後切粒、蝦米浸泡後待用。 4. 花生用微波爐叮好待用。 5. 燒熱油鍋倒入臘腸中火炒片刻。 6. 臘肉也加入翻炒。 7. 再把冬菇粒加入一起炒， 放少許生抽、白糖。 8. 最後把蝦米也加入炒均勻後盛起待用。 9. 鍋裡再倒入少許橄欖油把浸泡過的糯米倒入大火炒。 10. 炒至幹有點粘鍋的時候撒入少許用生抽、白糖、雞精調成的汁。 (視糯米分量需反復多次) 11. 炒至糯米熟透無需再撒水就將剛才炒好的臘肉等材料全部倒入一起翻炒。 12. 炒均勻之後把切成丁的榨菜倒入。 13. 再把花生米加入翻炒。 14. 炒均勻之後撒上些蔥花即可。 小貼士 生炒糯米飯是以生糯米、港式臘腸、蝦米等食材製成的一道美食， 此飯補中益氣， 助消化， 治療婦女產後貧血， 尤其適於產後調理滋補。