補血調理 乳母食譜 耳鳴調理 烏髮調理
主料： 芝麻 30克
調料： 鹽 1克
製作工藝 芝麻炒香， 加鹽少許， 嚼食。
健康提示
1. 補肝腎、益精血。
2. 適用於肝腎虛弱、精血不足、眩暈耳鳴、眼幹目昏， 鬚髮早白、腸燥便秘、產後血虛、乳汁不足等症。
·食譜頻道編輯廖君友情提示:
芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
芝麻味甘、性平，
入肝、腎、肺、脾經；有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體，
抗衰老之功效，
可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
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食譜相克：芝麻忌與雞肉同食。
