寶寶到了4個月， 母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發育所需， 必須開始添加輔食。 同時應訓練寶寶從液態食物慢慢過渡到混合固體食物， 鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力， 為斷奶做準備。 但要注意輔食更新不宜頻繁， 應隔3天再換一種。
01 米糊
材料：米粉3/4碗、菠菜湯3-4勺
做法：米粉加菜湯調和成糊狀。
02 重複1日食譜
03 重複1日食譜
04 香蕉糊
材料：香蕉
做法：香蕉去皮切片後放在碗中用勺子壓成泥。
05重複4日食譜
寶寶輔食食譜
06重複4日食譜
07蘋果泥
材料：蘋果
做法：將蘋果洗淨去皮， 然後用研磨器磨成泥狀，
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08重複7日食譜
09重複7日食譜
10豌豆泥
材料：嫩豌豆、雞湯
做法：豌豆煮熟瀝掉水分， 加雞湯壓制成泥。
11重複10日食譜
12重複10日食譜
13南瓜糊
材料：老南瓜、蜂蜜
做法：老南瓜切片煮熟， 放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。
14重複13日食譜
15重複13日食譜
16雞湯麵糊
材料：掛麵一小束、蔬菜湯
做法：掛麵下水煮軟加蔬菜湯用筷子搗糊。
17重複16日食譜
18重複16日食譜
19雞肝泥
材料：雞肝、菜湯
做法：雞肝清理乾淨後煮熟， 加菜湯搗成泥。
20重複19日食譜
21重複19日食譜
22土豆泥
材料：土豆
做法：土豆洗淨切小塊煮熟或整個蒸熟， 去皮壓制成泥。
23重複22日食譜
24重複22日食譜
25胡蘿蔔泥
材料：胡蘿蔔、雞湯或蜂蜜
做法：胡蘿蔔去皮切小塊煮熟、壓制成泥， 加雞湯或蜂蜜。
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26重複25日食譜
27重複25日食譜
28木瓜泥
材料：熟透的木瓜
做法：直接剖開木瓜清除瓜瓤等， 用勺子刮成泥。
29重複28日食譜
30重複28日食譜
貼心提示：初期輔食口味宜清淡， 大部分食物不用加任何調味料， 以食物天然味道為好。
小編總結：一般從寶寶4~6個月大時添加輔食， 為補充乳類營養不足， 滿足生長發育需要， 同時訓練寶寶的咀嚼能力、為斷奶做準備。 提高小寶寶對食物的興趣， 促進小寶寶的營養攝入均衡， 促進小寶寶身體成長發育。 另外， 寶寶應每天攝入由牛奶所帶來的足夠的營養， 以補充鈣質。