為了哺乳產後也要進行補鈣

寶寶呱呱落地， 辛苦的孕程終於結束了， 可是， 有些事情我們還是要繼續進行， 那就是補鈣。 為什麼產後還要進行補鈣呢?

1， 寶寶出生後， 媽媽要用乳汁來哺育初生的寶寶。 健康的哺乳期媽媽， 每100ml乳汁中含有約35mg的鈣， 因此媽媽每哺1000ml乳汁約會使母體丟失鈣300-400mg， 哺乳6個月的媽媽， 大約需消耗骨骼中4-6%的鈣。 如果鈣攝入不足， 就會影響自身的骨骼健康。

2， 產後媽媽補足鈣， 不僅有利於自身產後的快速恢復， 更能提高乳汁的品質。 因此， 用母乳餵養寶寶的媽媽， 必須攝取足量的鈣。 因為只有母親獲取充足的鈣才能給寶寶提供高鈣乳汁，

其實， 新生兒對於鈣質的需求也是很大的， 而這種需求主要來自于媽媽的乳汁。 產後進行適當的補鈣， 可以通過哺乳使新生寶寶茁壯成長。