為了寶寶 請新媽好好坐月子

寶寶出生了， 不知道媽媽們正在忙些什麼， 是忙著調理身體， 還是為寶寶跑前跑後呢？如果是後者的話， 媽媽們要注意不要因為忙著照看寶寶， 而把自己的身體忽視了。 媽媽的健康對於寶寶來說也是很重要的。

只有媽媽健康， 孩子才會幸福。 然而當孩子出世後， 母親卻全身心撲在寶寶的成長上， 忽略自我生理和心理變化的調整， 結果導致產後的自然恢復時間加長， 相當部分產後母親因未及時注意保護自我， 誘發疾病。

要做好產後的保健， 首先要對自我的生理特點有比較清楚的認識， 這樣才能有針對性地制定保健計畫。

為了寶寶 請新媽好好坐月子

不但要注意生理的保健， 還要瞭解因心理問題引起的疾病的知識， 以防因知識的缺乏給自己和孩子帶來完全可以避免的傷害。 例如：

一位母親剛因瑣事和家人生氣後急著又給孩子去餵奶， 孩子數小時後突發疾病， 這是什麼原因呢？原來是母乳中生成的毒素使孩子中毒。

為什麼呢？原因是生乳素的分泌受到母親情緒的影響。

生乳素的分泌是乳汁形成過程中的關鍵， 母親的情緒直接影響自我腦垂體生乳素的分泌。 美國生理學家愛爾馬曾做過一個實驗顯示， 人在生氣時可產生一種毒素， 此種毒素可使水變成紫色， 並且產生沉澱。 他將這種因溶解了人生氣時產生毒素的水注射到大白鼠體內，

可致大白鼠於死地。 因為人在生氣時， 可興奮交感神經系統， 使其末梢釋放出大量去甲腎上腺素， 同時腎上腺素髓質也大量分泌腎上腺素， 而這兩種物質在人體內分泌過多， 就會產生心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀， 危害媽媽及孩子的健康。 由此提示， 媽媽切勿在生氣時或剛生氣後餵奶， 以免寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒。 通過科學家的實驗， 人們開始認識到心理與生理的關係， 心理學家指出人的情緒伴隨人的一生， 學會對不良情緒的調適的方法將會使自己和家人都受益。

另外在產後恢復過程中， 還會有不斷的疼痛出現， 如：宮縮引起疼痛， 嬰兒吸奶， 乳☆禁☆頭的疼痛， 傷口未愈的疼痛等，

都會使媽媽煩惱、委屈、易發怒， 甚至產生抑鬱心理。 同時飲食的不適應， 睡眠的不足， 孩子的哭鬧， 對孩子的各種反應缺乏正確的判斷， 育兒方式的不協調， 也使產婦鬱悶。 還有其它一些生活瑣事易使產婦情感上受到刺激。 因為產後身體、心理機能處在最薄弱期， 產婦對自我體形的變化， 妊娠紋和色斑的祛除也有不同程度的擔心。

以上不僅是生理的問題， 而且是很重要的心理問題。 這些不良心理如不及時調整， 不但影響媽媽的健康， 更重要的是影響孩子良好性格的培養。

產後４２天－６個月是產婦全面恢復的黃金時期。 母親在孩子三歲前的健康程度、心理狀態、自信心等是孩子的成長基石。 保證產後媽媽的健康，

是重視人類健康的起點， 是現代時尚媽媽的一種“關愛寶寶， 善待自己”的新理念。

小編點評：坐月子的媽媽們要注意了， 在照顧寶寶的同時， 也要時刻關注自己的身體， 畢竟身體是革命的本錢， 有個健康的身體才可以更好的照顧寶寶， 讓寶寶可以健康成長， 你也不想在寶寶的記憶中成了一個病怏怏的媽媽的， 所以要善待自己哦。