為了寶寶的健康，請新媽好好“坐月子”

要做好產後的保健， 首先要對自我的生理特點有比較清楚的認識， 這樣才能有針對性地制定保健計畫。

不但要注意生理的保健， 還要瞭解因心理問題引起的疾病的知識， 以防因知識的缺乏給自己和孩子帶來完全可以避免的傷害。 例如：

一位母親剛因瑣事和家人生氣後急著又給孩子去餵奶， 孩子數小時後突發疾病， 這是什麼原因呢？原來是母乳中生成的毒素使孩子中毒。

為什麼呢？原因是生乳素的分泌受到母親情緒的影響。

生乳素的分泌是乳汁形成過程中的關鍵， 母親的情緒直接影響自我腦垂體生乳素的分泌。

美國生理學家愛爾馬曾做過一個實驗顯示， 人在生氣時可產生一種毒素， 此種毒素可使水變成紫色， 並且產生沉澱。 他將這種因溶解了人生氣時產生毒素的水注射到大白鼠體內， 可致大白鼠於死地。 因為人在生氣時， 可興奮交感神經系統， 使其末梢釋放出大量去甲腎上腺素， 同時腎上腺素髓質也大量分泌腎上腺素， 而這兩種物質在人體內分泌過多， 就會產生心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀， 危害媽媽及孩子的健康。 由此提示， 媽媽切勿在生氣時或剛生氣後餵奶， 以免寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒。 通過科學家的實驗， 人們開始認識到心理與生理的關係， 心理學家指出人的情緒伴隨人的一生， 學會對不良情緒的調適的方法將會使自己和家人都受益。

另外在產後恢復過程中， 還會有不斷的疼痛出現， 如：宮縮引起疼痛， 嬰兒吸奶， 乳☆禁☆頭的疼痛， 傷口未愈的疼痛等， 都會使媽媽煩惱、委屈、易發怒， 甚至產生抑鬱心理。 同時飲食的不適應， 睡眠的不足， 孩子的哭鬧， 對孩子的各種反應缺乏正確的判斷， 育兒方式的不協調， 也使產婦鬱悶。 還有其它一些生活瑣事易使產婦情感上受到刺激。 因為產後身體、心理機能處在最薄弱期， 產婦對自我體形的變化， 妊娠紋和色斑的祛除也有不同程度的擔心。

以上不僅是生理的問題， 而且是很重要的心理問題。 這些不良心理如不及時調整， 不但影響媽媽的健康， 更重要的是影響孩子良好性格的培養。

產後42天-6個月是產婦全面恢復的黃金時期。 母親在孩子三歲前的健康程度、心理狀態、自信心等是孩子的成長基石。 保證產後媽媽的健康， 是重視人類健康的起點， 是現代時尚媽媽的一種“關愛寶寶， 善待自己”的新理念。