為了讓寶寶睡好要投其所好

寶寶的睡眠品質直接影響到他們的成長發育， 所以， 很多家長都會刻意地培養寶寶準時的睡眠習慣。 可是， 隨著寶寶的成長， 他們上床睡覺的時間總是越來越晚， 任由父母怎麼哄、罵都無法讓寶寶就範。 其實， 寶寶不睡覺， 肯定有原因， 那麼是哪些原因呢？

父母要瞭解寶寶的原因， 比如：睡前吃得多， 積食、消化不良、上火等；被子太厚或睡姿不舒服等；身邊沒有人安撫， 沒有安全感， 情緒不穩等；室溫過高或過低， 環境潮濕、陰暗、嘈雜等。

所以， 父母要想辦法“投其所好”， 瞭解寶寶的需求， “對症下藥”。 哪些藥才對寶寶胃口呢？

一、培養寶寶睡前的好習慣

寶寶喜歡聽故事、看書， 這些習慣能讓寶寶從白天的興奮向黑夜的安靜過渡， 要選擇適合在這個時間段裡做的事。

可以讓寶寶玩一些安靜的遊戲， 看看書、聽講故事都是不錯的“睡前遊戲”。 可以選擇一些故事情節不太離奇， 或是孩子經常聽而且愛聽的， 不需要寶寶動什麼腦筋的， 只是讓心情平靜而愉快的故事。

二、培養睡前氛圍， 多點時間陪陪寶寶

父母工作忙， 陪寶寶玩耍的時間可能多在晚上睡覺前， 於是寶寶覺得一天只能見到父母這麼短時間， 一定要和父母多玩會， 於是睡覺的時間一拖再拖。

要想解決這個問題， 父母要共同努力， 工作是重要， 但儘量不要將下班時間拖延得太長，

週末的時間更是全部給寶寶， 讓寶寶感覺父母陪他時間也很多， 就不會將玩耍時間全安排在臨睡前了。 而且父母儘量陪寶寶在固定的時間睡覺， 做好榜樣。

三、趕走寶寶心中的膽小鬼

其實， 每個人心裡都住著一個膽小鬼， 寶寶更是。 好奇的東西很多， 隨著好奇問題的揭開， 好多孩子發現這個世界也有不少害怕的東西， 所以， 會有不少孩子害怕獨自面對， 一定要家人陪伴才肯入睡。 其實， 對於幼兒， 父母的陪伴是很必要的， 但隨著年紀的增長， 逐漸讓孩子在心理上獨立起來， 學會自己去面對這個世界，

父母可以在發現寶寶有睡意時， 及時把他放到小床上。 剛開始， 爸爸媽媽要陪伴寶寶一起來準備入睡， 輕輕拍拍他， 抱抱他，

可以擁抱他， 親吻他， 跟他交流、溝通， 陪他玩， 帶他認識身邊的人和物， 給他身心的安全讓他感受到你的愛。 但不要抱起他哄著入睡， 這樣很有可能以後都要抱著他， 他才肯入睡了。 當他快睡著時， 父母就離開， 讓寶寶獨自入睡。

讓寶寶順利入睡的辦法並不是千篇一律的， 父母要做多觀察、關注寶寶， 瞭解寶寶不願獨自入睡或者不願入睡的真正原因， 當瞭解寶寶需求後， 自然就找到對策， 讓寶寶順利入睡了。