為了防止准媽媽貧血 孕期需要補充營養

導讀：在懷孕期間， 為了保證准媽媽能夠生出一個健康的寶寶， 很多的媽媽們在孕期的時候都比較的注重營養， 但是本來很多的准媽媽們的自身身體素質不是很好， 所以需要在飲食的時候多加注意了， 那麼如果准媽媽們平時的時候就有些貧血， 那麼在孕期的時候要及時補充哪些營養呢：

孕期要注意補充營養

生一個健康的寶寶是每對夫妻的願望， 而孕前合理補充營養， 是優生優育的一項很重要的內容， 其中缺鐵性貧血的夫婦更應該及時補充鐵和其他營養製劑。

女性在妊娠後由於胎兒生長發育的需要，

使母體內發生了一系列適應性的生理變化， 加重了各系統的負擔。 健康婦女一般能較好地度過妊娠期， 但是， 原來有疾病的婦女， 就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔， 包括能不能妊娠？或者需要等疾病痊癒後多久才能妊娠？貧血是妊娠常見的併發症， 部分原有的貧血情況因妊娠而加重， 部分在妊娠後發生。 而貧血母嬰都會造成影響， 其中輕度貧血妊娠後對母嬰影響較少；重度貧血可增加母體妊娠期併發症如妊高症、感染， 甚至貧血性心力衰竭， 而對胎兒影響則較大， 如早產、胎兒發育不良、胎兒宮內窘迫等發病率均增加。

所以， 婦女在懷孕前如有貧血， 應在孕前進行諮詢， 並查清貧血的原因和程度，

作出評估和處理， 免得妊娠後貧血加重， 甚至危及母嬰安全。

其中缺鐵性貧血是較常見的貧血類型。 符合缺鐵性貧血診斷時， 除了應該積極去除病因外， 應注意營養衛生， 宜多食含鐵豐富的動物蛋白， 如瘦肉、魚、肝臟等。 此外， 應該在醫生指導下補充鐵劑。 同時補鈣及維生素C， 有助於鐵的吸收。 此外， 醫生還提醒貧血的婦女在口服鐵劑兩周後血紅蛋白上升開始明顯， 一個月後貧血可逐漸糾正， 此後仍需服用2～3個月甚至更長時間， 以補充體內鐵儲量。 而且口服鐵劑忌飲茶， 也不宜與牛奶同服。

小編總結：所以像出現貧血這種情況的還是很危險的， 所以在平時安胎期間我們就要及時的注意避免貧血情況， 及時的補充人體所需的鐵元素，

保證母嬰的身體健康， 這樣准媽媽們才能夠保證生出健康的寶寶們來。