有的小兒夜里經常翻身、轉圈，
有時叫幾聲或哭幾聲。
這是為什么呢？
造成小兒睡覺不安穩的原因很多。
小兒在睡眠過程中偶爾翻翻身，
變換一下體位是正常現象。
因為長期處于一個睡眠姿勢會感到不舒服。
但如果頻繁變換體位，
應該找找原因。
被子過厚或室溫過高，
小兒感到很熱，
就會踢被、翻滾；睡衣緊裹著身體或穿幾件衣服睡覺，
會感到不適而翻身；晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物，
肚子不好受，
也會來回折騰。
入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，
入睡后大腦仍處于興奮狀態，
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良好的睡眠是小兒心身健康必要條件之一。 因此， 一經發現小兒睡眠不安穩應查找原因， 及時處理， 確保小兒睡足睡好。
