為什么有的小兒晚上睡覺總愛翻滾？

孩子夜間睡覺不適可出現哪些表現？該怎么辦？

小兒的睡眠安靜與否， 和他的發育及健康狀況有密切的關系。 當小兒不適時， 常見有以下癥狀。

一、入睡后面部向下， 屁股高抬， 俗稱：“趴著睡”。 祖國醫學認為， “心經熱則伏臥”。 小兒患各種熱性病癥后余熱不凈， 口舌潰瘍， 煩躁起急， 驚恐不安， 睡眠常趴著， 這時應清熱瀉火， 可服用導赤丹。 若有以上癥狀而大便瀉泄者， 宜用燈芯草一點四克、淡竹葉六克、甘草梢三克， 煎湯日服三次。

二、入睡后撩衣蹬被， 俗稱“光著睡”。 引起這種病癥的原因是“陰虛肝熱”， 往往同時出現額赤唇紅，

口渴喜飲或手足心熱等， 宜清熱熄風， 可服用化風錠。 如驚夢夜啼， 可用鉤騰六克加蟬蛻三克， 煎水送服。

三、入睡時反復折騰， 俗稱“翻餅”。 這一般是因“胃有存食”所致， 兼有口臭氣促， 腹部脹滿， 口干唇紅， 舌苔黃厚， 大便干燥等癥狀。 應消食導滯， 服用化食丸。 癥狀輕者可以減食， 或用焦三仙各十克， 煎湯日服三次。 另外， 孩子入睡前最好不吃油膩或難于消化的食物， 衣被也不可過厚， 以使孩子能夠安眠。

當然， 小兒睡后“不老實”， 不一定都是病， 是不是病， 需要結合其它癥狀判斷。

為什么有的小兒晚上睡覺總愛翻滾？

在日常生活中， 有的家長總會這樣問：為什么我的小兒晚上睡覺總愛翻滾？這是怎么一回事呢？是不是小兒有病？實際上小兒睡覺不老實， 在床上翻來滾去， 這種現象并不少見， 并不一定就是小兒有病。 但小兒晚上睡覺總愛翻滾還是有原因的， 家長可以針對自己小兒的情況來找找原因。

（１）看看小兒睡的床被是否舒適。 有時褥子墊得不平， 或者被子蓋得過厚， 都會使小兒感到不舒服。 還有的家長怕小兒受涼而給小兒穿著幾件衣服睡覺， 致使小兒睡覺不適而翻來滾去。

（２）因為小兒的神經系統在這個年齡階段尚未發育成熟， 神經系統脆弱。 如果白天玩得很興奮或受到驚嚇， 晚上睡覺后大腦是不會完全平靜的， 容易處在比較興奮的狀態， 從而表現出睡得不安穩。

（３）還有的家長總是擔心小兒吃不飽， 晚餐吃得過多或晚餐后仍給小兒吃些東西，

使得小兒睡覺后肚子很不好受， 也會翻來覆去。

（４）腸道寄生蟲病， 例如蛔蟲病、蟯蟲病， 經常在晚上“搗亂”， 使得小兒睡臥不安。

（５）有的小兒平時睡得很安穩， 突然出現夜里翻滾時家長要特別注意， 查看小兒是否發熱， 是不是哪里不舒服， 以免延誤病情， 發生意外。

總之， 只要小兒一夜熟睡不驚醒， 多翻幾次身并不一定都是有病， 家長除了注意為小兒夜里蓋被子防止感冒外， 要多找找原因， 盡量避免影響小兒睡臥不安的因素， 使小兒能香香甜甜地睡一覺。