在胚胎5-6周時, 乳齒的基質開始發育, 慢慢發育成乳牙胚。 當胎兒5個月時, 恒牙胚也開始發育, 牙胚發育的好壞直接關系孩子出生后的牙齒狀況。 在這個過程中, 需要大量的營養, 其中, 牙本質發育所需的重要營養素是鈣、磷、維生素C、維生素D等。
因此, 孕婦應注意孕期鈣、磷和維生素D的補充, 讓我們的孩子能有一口潔白、堅固的牙齒。
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這要看個人情況的,不是每個孕媽媽都會缺鈣,建議到醫院檢查下是否缺鈣。如果缺鈣的話是可以吃鈣片進行補鈣的,還要多曬太陽,多運動 [詳細答案]
孩子先天缺鈣,後天難補,但是還是強調在懷孕期間合理飲食,適當運動,一般是不會缺鈣的。 [詳細答案]
最有效的方法還是保持均衡的飲食,適當的運動,促進鈣吸收。 [詳細答案]
孕媽媽補鈣的食譜推薦:銀魚豆芽 原材料:銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。 制法:銀魚焯水,瀝幹,豌豆煮熟;炒鍋加底油,蔥花爆香,炒黃豆芽、銀魚及胡蘿蔔絲;略炒後加入煮熟的豌... [詳細答案]
孕媽媽如果缺鈣可以吃以下補鈣食品: 肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。 蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。 乳類與乳製品:牛、... [詳細答案]