為什麼你備孕總是失敗？是不是做了這幾件事

懷孕是一個複雜的過程， 需要精子和卵子在合適的時間相遇， 並順利到子宮內著床， 這期間任何一個環節出現問題， 都會導致備孕的失敗。 因此備孕需要在情感、心理各方面都做好準備。 有時候人們就會感慨， 懷孕一件備孕很容易的事情， 現在為什麼變的這麼難了呢？誰才是罪魁禍首。 喝太多咖啡
現在人們工作壓力大， 晚上都要工作到淩晨。 所以經常會喝咖啡來提神， 但是咖啡中含有豐富的咖啡因， 女性過多攝入可致雌激素分泌減少， 而體內激素水準下降， 就有可能對卵巢的排卵功能造成傷害， 降低受孕的機會。 據瞭解， 平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女， 其受孕機會要比不喝咖啡的婦女降低27%。 所以， 建議備孕的女性少熬夜， 少喝咖啡
壓力過大
如果女性壓力過大， 體內某種酶的水準較高， 就會遇到懷孕難的問題。 長期精神緊張、心理壓力大， 會擾亂女性的內分泌， 不僅影響卵子品質， 還可能導致排卵障礙。 正常情況下， 女人每個月排卵一次， 而有排卵障礙的女性可能幾個月排卵一次甚至不排卵。 顯然， 這會大大降低女性成功受孕的幾率。
吸煙
吸煙不僅會降低女性受孕率， 還會對發育中的胎兒造成傷害。 研究統計發現， 吸煙導致的不孕占到總數的13%。 吸煙不但是優生優育的大敵， 而且是引起不孕的原因之一。 婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能， 引起月經不調， 過早絕經和不孕。 吸煙婦女即使懷孕， 也易引起流產、早產和死胎。
肥胖
以往人們認為只有月經不規律的時候， 肥胖才會影響懷孕機率。 但是現在越來越多的研究表明， 即使月經規律， 肥胖也會影響受孕。 越來越多的女性因為肥胖而增加不孕風險， 體重越高， 不孕的問題越大。 一項研究發現， 18歲時肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征， 以及遭遇不育問題的風險更高。
長期在有害環境中：
研究顯示， 暴露於污染物、殺蟲劑以及工業化合物之下， 會導致夫婦孕育兒女的能力下降29%。 在工作或生活的環境中， 某些物理和化學的因素會影響受孕的品質， 如高溫、放射線、躁聲、振動等物理因素， 及鉛、汞、鎘、砷等金屬， 某些化學物品、農藥等， 這些都要盡可能避免接觸。 另外， 夫妻雙方都要避免新裝修的環境。
科學備孕絕對不是一句空話， 你定要在自己的衣、食、住行各方面都要準備好， 生出健康的寶寶， 成功受孕。