為什麼兒童容易上火?

日常生活中， 家長會發現孩子經常上火， 一段時間後， 便出現發燒、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結等症， 嚴重的會出現肺炎、心肌炎等症。 為什麼孩子這麼易“上火”呢？

“上火”是中醫和民間的說法， 現代醫學解釋是炎症， 多是由各種細菌、病毒侵襲機體， 或是由於兒童積食、排泄功能障礙所致。 小兒脾胃功能還不健全， 而生長發育很快， 需要的營養物質較多， 如果飲食不合理， 再加上夏季孩子體內的水分流失過多， 就易引起“ 上火”。 孩子上火常會引發扁桃體炎、口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等狀況。

在人體自然免疫過程中， 還易受到外部侵擾， 如風寒以及各類病毒， 從而引發感冒、腮腺炎、水痘等病症。 所以說， 上火是兒童體內潛伏的病因， 需要得到及時的治療。

兒童由於臟器嬌嫩， 器官發育尚未成熟， 直接導瀉去火會嚴重傷害兒童的腸胃功能， 造成腸胃菌群失調。 因此除選擇正確的藥物治療外， 還應注意飲食調整。 要培養孩子良好的進食習慣， 不挑食、不偏食；給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 多給孩子吃一些綠色蔬菜， 如捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。 蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動， 使大便順暢；平時多注意控制孩子的零食， 不購買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物， 少吃瓜子或花生， 少喝甜度高的飲料，

最好喝白開水。 有輕微“上火”現象， 平時可以多給孩子吃些梨， 或者把梨煮後喝些梨水， 另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝， 也可喝一些淡淡的綠茶， 對於“上火”也很有用。 (馬鳳喜)