為什麼准媽媽在分娩前要全身放鬆

相信會有准媽媽在分娩前聽到醫生說要方式， 那麼為什麼媽媽們在臨盆前要放鬆呢？

1、應用在孕期學過的呼吸操方法呼吸。 有宮縮時， 有節奏地淺呼吸， 大約每2秒鐘1次， 宮縮過去時， 做全面呼吸， 慢慢吸氣， 然後再呼氣。

為什麼准媽媽在分娩前要全身方式？

2、宮縮是逐漸加強的， 有規律的， 不要以屏氣和全身僵硬來抵制宮縮， 這樣非但不會減輕疼痛， 反而會耗費體力， 影響子宮口的順利擴張。

3、如果羊水囊未破， 不一定躺在床上， 可散步或坐著， 如果躺著， 最好是側臥位或選擇最舒適的姿勢， 以利於肌肉放鬆。

4、臨產時的准媽媽們一定要注意， 要及時的去排空膀胱， 一定要注意千萬不要因為膀胱的充盈從而影響到了胎頭的下降。

5、在宮口快開全時， 孕婦已有用力屏氣想排大便的感覺， 但這時還不能用力， 過早用力會產生疲倦， 要在醫生准許後， 才能用力。

總之， 准媽媽在分娩前全身放鬆很重要， 對後面的生產會有很大的幫助。