為什麼周歲的嬰兒不適宜喝優酪乳

優酪乳是一種很常見的飲品， 是一種有利於健康的飲品， 兒童， 青少年， 成年人飲用， 可以補充各種乳酸菌， 對腸胃很有好處， 那麼到底周歲的寶寶可不可以飲用優酪乳呢？這是一個一直在探討的問題。 優酪乳的口感酸酸甜甜的， 很受各年齡段人們的喜愛。 對於嬰兒適不適合飲用優酪乳， 媽媽們和網路上答案不一， 甚至會有截然相反的答案， 我們今天就來探討一下。

由於優酪乳的口感， 寶寶很是喜愛， 而且有的媽媽舉出有力的證據， 自己的寶寶食用優酪乳已有一段時間， 但是並沒有出現任何的不良反應，

所以， 這些媽媽們斷定說， 食用優酪乳對寶寶沒有壞處， 寶寶們個個都長勢良好。 也有的媽媽不敢給寶寶食用優酪乳， 她們害怕會出現安全隱患。 而網路上關於嬰兒與優酪乳的說法更是眾說紛紜。 比如有的網站上披露， 喝優酪乳對嬰兒好處多多， 優酪乳中的乳酸菌可以促進腸道的消化吸收， 潤滑腸道， 而有的網站也有不同的觀點， 他們認為， 寶寶不適宜食用優酪乳， 並且詳細的總結出了三要三不要。

三要是， 要選擇優酪乳的種類， 區分優酪乳和乳酸奶。 乳酸奶是由牛奶和各種食用添加劑混合而成， 其實， 它不具備優酪乳的保健作用。 其次是要在飯後2小時食用， 以降低對胃的刺激。 三是在飲用後及時漱口或刷牙，

優酪乳中的乳酸菌， 增加孩子長齲吃的可能。

三不要是， 不要用熱水稀釋和加熱， 以免優酪乳中乳酸菌的活性受影響， 降低優酪乳的功效， 而且也會影響口感。 二是不能與抗生素類藥物一起食用， 抗生素藥品也有可能殺死優酪乳中的乳酸菌。 三是不要給嬰兒食用。

各種觀點爭執不停， 到底哪種說法是最合理的呢？今天專家給出了合理的答案。

首先， 優酪乳中的乳酸菌確實對腸胃有好處， 但是寶寶能不能食用優酪乳這是因人而異的， 寶寶的腸胃黏膜都特別的嬌嫩， 而優酪乳偏酸性， 對腸胃有一定的刺激作用， 容易導致嬰兒腹痛， 腹瀉。 另外， 嬰兒的胃較小， 吃了優酪乳， 就會減少母乳或其他輔食的攝入。

其次， 雖然優酪乳對嬰兒也有一定的好處，

但是， 將優酪乳的營養價值和對嬰兒的傷害綜合起來衡量， 是弊大於利， 所以， 不建議不滿周歲的寶寶食用優酪乳。

最後， 由於嬰兒的成長速度很快， 需要大量的鈣和其他營養物質的攝入， 而優酪乳中鈣的含量卻遠遠低於母乳和配方奶粉， 另外， 優酪乳是通過新鮮原奶發酵而成的， 營養價值也比不上原奶和配方奶粉， 所以， 優酪乳不能代替母乳或者配方奶粉。

總的來說， 周歲寶寶是不建議食用優酪乳的， 優酪乳對孩子稚嫩的消化系統是個挑戰。 這麼大的寶寶正是快速長身體的時候， 應保證孩子營養的均衡和充足， 多補充充足的鈣， 像優酪乳， 總營養價值權衡起來並不是最高的， 而且有利有弊，

可以不用過早的讓孩子食用。 如果， 想少量的讓孩子食用， 也要根據孩子的體質區別對待， 若出現不良症狀， 應停止讓孩子食用優酪乳。