懷孕初期保健可以預防孕期的各種併發症、降低難產率、降低產婦的死亡率。 因此孕期保健是保護胎兒健康發育、提高母嬰健康水準的重要措施和必要準備。
孕期保健包括產前檢查、指導孕期營養和用藥、對胎兒情況進行監護等。
什麼時候產檢比較好
1、產前檢查時間：從確定妊娠之日起進行孕期檢查， 妊娠14-21周（最佳時間為15-18周）進行唐氏篩查， 孕婦年齡不限， 但年齡大的孕婦陽性率較高， 如篩查陽性， 需進一步做羊水染色體核型分析以確診， 妊娠中期要進行超聲的排除畸形檢查， 首次產前檢查未發現異常者，
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2、推測預產期：按末次月經的第一天計算， 月份減3日數加7， 月份小於3的加9， 日數仍加7， 即為預產期。
全身檢查：包括體態及營養狀況， 有無浮腫， 測體重及血壓， 檢查心、肺、肝、脾及乳☆禁☆房發育情況、常規血、尿檢查。
3、產科檢查：包括檢查宮底高度、胎位， 聽胎心音及測量骨盆的四個面。 檢查子宮大小是否與妊娠月份相符， 較月份大者， 考慮有無雙胎或羊水過多；較月份小者， 應考慮胎兒生長發育遲緩、羊水過少或是孕周推測錯誤， 需進一步檢查。
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自我監護
4、自我監護：1、觀察胎動：正常胎動， 每小時不少於3次， 孕婦可于早、中、晚各測1小時胎動數， 相加總數再乘以4等於12小時胎動數， 記胎動時要安靜， 不要邊做事邊檢測邊記錄， 這樣容易漏記， 如果胎兒連續胎動， 只記一次， 如果12小時內胎動數在30次以上為正常， 說明胎兒有較好的儲備力， 胎動
如果在懷孕期間出現頭疼、眼花、心慌、氣短、陰☆禁☆道流血、發熱咳嗽、腹痛等症狀， 要及時到醫院就診， 不要認為是正常情況。 孕期需注意營養均衡， 合理的飲食， 不能偏食也不要過分補充營養， 衣著以寬鬆舒適為最佳， 適量的做些簡單運動， 每天保證8小時的睡眠， 一定要避免長時間的站立和步行， 多吃蔬菜和適量的水果， 可以防止便秘， 不要盆浴及過熱的熱水浴（淋雨即可），
