為什麼女性生孩子之後會腰痛

俗話說10個媽9個媽腰痛， 無論你是順產剖腹產， 都統統逃不過產後腰痛這個賤人的折磨。 腰痛不是什麼大病， 但是痛起來那簡直是如影隨形， 佔據你的生活和工作效率， 影響你每天的好心情， 不少產婦分娩後為腰部疼痛而苦惱。 那麼， 產後腰痛的原因是什麼?

一、分娩後腰痛是什麼原因呢?1、照顧寶寶， 經常彎腰：女性產後需要頻繁彎腰照顧孩子， 例如要從童車裡抱起孩子， 還有需要給孩子換洗尿布、洗澡等等。 2、惡露排出不暢：惡露無法順利排出， 導致產婦盆腔內產生血淤， 也很容易導致產婦產後腰痛。 3、姿勢不當：不少新媽媽哺乳的姿勢不太正確， 因此務必要規範好姿勢。 否則便容易導致腰肌呈現緊張的狀態， 這樣的話很有可能損害腰部肌肉， 從而導致產後腰痛。 4、內分泌系統變化：在女性懷孕階段， 子宮逐漸變大， 因此腰部就要承受更多的壓力， 從而使得盆腔血管及神經受到壓迫， 導致腰部疼痛， 一直延續到產後。 產婦生產後， 體內的內分泌系統產生較大的改變， 很難較快恢復至原樣。 骨盆韌帶處於鬆弛無力期間， 肌肉也會十分柔軟， 較易導致產後腰痛。 5、缺少活動：很多產婦分娩後很少活動， 經常處於待在床上的狀態， 導致腰部缺少一定的鍛煉。 另外產婦產後對身體進補較多， 從而使體重加重， 腰部負荷過大， 因而產生腰痛狀況。 6、產後風濕：產後患風濕也是可能引起腰部疼痛的原因之一， 產後受到濕寒的侵入， 容易引起身體內部經絡不通， 血液流動梗塞、不順暢， 從而誘發產婦腰痛。 7、子宮移位：倘若產婦的子宮呈現移位現象， 子宮便會順著陰☆禁☆道下降， 這樣的話也很容易導致腰痛。 8、太過勞累：許多新媽媽們分娩後對自身的休息不注意從而導致身體疲勞過累， 另外長時間的站立、蹲坐及腰間紮束太緊等， 都有可能產生產後腰痛。 9、常穿高跟鞋：正常狀況下， 新媽媽應避免穿有跟的鞋， 否則容易導致身體重心前傾， 間接影響到腰部， 從而誘發腰部的疼痛。 10、腎氣損傷：產婦產後房事不節制很有可能使腎氣受損， 還有避孕措施不正確致使多次人工流產， 這些都可能使產婦分娩後有腰部疼痛之感。 誘發因素：1、一般來說， 產婦生產後子宮和盆腔組織狀態很難快速完全恢復至懷孕前階段。 而且在此期間， 接連骨盆的韌帶還處於比較松垮無力階段。 倘若此時產婦再出現惡露無法順暢排出的情況， 從而使血液淤積在盆腔中， 便會導致產婦產後腰痛狀況。 2、另外不少產婦在坐月子期間遵循“少活動”的原則， 長時間在床上休養， 從而使腰部肌肉沒有得到應有的鍛煉。 一般產婦在月子期間大量給身體進補營養， 使身體得到許多熱量從而加重了體重， 導致腰部負擔過重。 此外， 女性還要經常彎腰照顧小朋友， 比如洗澡、換尿不濕等等， 這些情況都容易引起腰痛。 3、如果產婦產後出現風濕狀況且沒有得到很好的治療， 就會在後期轉為較為嚴重的風濕病、類風濕病， 這樣將會導致關節變形和枯死、肌肉萎縮從而無法排出風濕代謝物， 出現身體水腫或虛腫、代謝混亂等現象， 這也是產後腰痛的一大原因。 此外分娩後著涼、姿勢不正確、過於疲勞等都會導致產婦分娩後腰痛。 產婦產後需時時關注自身情況， 平常多加注意保持正確的站、坐姿， 避免產後腰痛狀況。