為什麼嬰兒要特別重視營養

嬰兒期的營養很重要， 這樣能為寶寶將來健壯的身體打好基礎， 所以家長們要特別重視嬰兒期營養， 下面我們就來看看具體的相關內容吧。

嬰兒期的營養很重要， 這樣能為寶寶將來健壯的身體打好基礎， 所以家長們要特別重視嬰兒期營養， 下面我們就來看看具體的相關內容吧。

為什麼嬰兒要特別重視營養

嬰兒期的階段， 一方面因生長發育特別迅速， 需要比較多的營養素;另一方面消化功能薄弱， 不能攝入及消化固體類的食品， 而流體及半固體類食物容積大， 對胃容量小的嬰兒來說， 只能少量多次攝入，

如處理不當就可出現腹瀉、營養不良等疾病。

嬰兒營養物的攝入要注意質與量， 蛋白質、碳水化合物及脂肪三種產能量營養素之間的比例， 約以1∶4∶2比例比較適宜。 蛋白質攝入過少可影響小兒生長發育的速度， 使組織的修復緩慢， 抵抗力降低， 而蛋白質攝入過多可以使大便乾燥、體溫升高， 增加腎臟的負擔;碳水化合物過多， 如牛奶中加了較多的糖， 外表看來很胖， 但是肌肉鬆弛， 抵抗力差， 容易生病;若長期脂肪供給量不足(例如吃脫脂或半脫脂奶， 腹瀉後長期進素食)， 非但嬰兒體重不增， 還會出現各種脂溶性維生素缺乏症， 而脂肪攝入過多會引起腹瀉、消化不良等。 三大營養素攝入過多可造成肥胖症。

一般來說生後4個月內，

如果母乳充足， 應該用母乳餵養(但需補充維生素D)， 5個月起應逐步增加輔助食品;如果母乳不足， 需補充牛奶。 以後的飲食應葷素搭配、米麵搭配， 提倡平衡飲食， 這樣嬰兒才能茁壯地成長。

為了更好的補充嬰兒期的營養， 媽媽要注意寶寶需要添加輔食的信號：

理論上， 添加輔食應在寶寶4個月以上， 可是真正在生活中媽媽要根據自己寶寶的情況而定。 下面的一些信號可以表明給寶寶添加輔食的時機已經成熟了!

1.寶寶的頸部開始有力， 在有支撐的情況下能坐直， 而且頭部可以穩定。

2.開始會咀嚼了。 寶寶很喜歡把一些東西放到嘴裡， 或者可以通過上下頜的張合進行咀嚼活動等等。 隨著寶貝吞咽能力的不斷提升，

寶貝“口水不斷”的現象也減少了。

3.喝奶量大增。 寶寶似乎很餓， 即使每天吃8—10次母乳或配方奶， 看起來仍然很餓， 有時還會哭鬧， 而且寶寶的小便次數也增多了!有時喝過奶沒過幾分鐘就尿一次。

4.寶寶對大人吃的東西開始感到好奇， 喜歡盯著大人碗裡的米飯看， 也有可能會去抓， 或者在大人把菜、麵條等從盤子裡夾到嘴裡的時候伸手去夠， 這說明他也想嘗嘗了。 當媽媽把食物放在他的舌頭， 他會吞咽下去， 並表現出愉快的情緒。