為什麼孕前一年就要準備

為什麼孕前一年就要準備

一年可能時間長了一些， 但是一般來說比如現在從生理的角度， 比如精子和卵子的發育都需要一段時間， 因為精子從一開始到成熟一般需要3個月左右的時間， 所以說一年長了一些。

孕前一年， 需要做哪些準備？

提前一年

開始記錄體溫變化：根據體溫的變化， 掌握自己的排卵期， 想要懷上寶寶， 就容易很多啦！

做一次全面的檢查：主要專案包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功能、血壓、口腔以及愛滋病檢測。 如果家有寵物， 還得另外進行特殊得病原體檢查。

提前11個月

注射乙肝疫苗：為什麼要提前11個月注射呢？因為乙肝疫苗是按照“0-1-6”的順序注射的，

即打完第一針， 1個月後打第二針， 6個月後打第三針， 由此算來， 打完三針， 至少需要7~8個月。 但是有些體質特殊的女性， 打完三針之後， 無法產生抗體或者抗體數量太少， 就得繼續打針。 所以注射乙肝疫苗， 最好提前11個月。

提前10個月

戒掉不良習慣：有資料顯示， 長期抽煙喝酒的男性， 與不喝酒、不抽煙的相比， 精子數量低、活力低， 胎兒畸形率明顯增加了。 所以備孕期間， 夫妻雙方， 尤其是男性朋友， 需要戒煙、酒以及其他有刺激性的食物；多吃新鮮的水果與蔬菜， 補充維生素、鈣、鐵等元素；制定科學的生活方式， 多鍛煉， 提高“下一代”的品質！

提前8個月

注射風疹疫苗：風疹病毒很有可能導致胎兒畸形，

所以注射風疹疫苗， 很有必要！一般情況下， 醫生建議孕前3個月注射風疹疫苗， 不過， 為了保險起見， 建議大家留給自己更充足的時間， 提前8個月注射疫苗， 並在2個月後確診自己體內是否產生了抗體， 這樣一來可保證懷孕時， 體內不存在風疹病毒。

提前6個月

考慮停用某些致畸藥物：某些藥物含有致畸成分， 極有可能導致胎兒畸形， 所以懷孕前需要停止服用， 保證懷孕之前， 體內已經完全代謝掉了那些有害成分。 具體情況， 請前往醫院諮詢醫生， 征的醫生同意之後再停藥， 或者換藥。

看牙：如果存在某些牙齒方面的疾病， 需要在孕前治好， 否則不論是在治療手段方面， 還是在用藥方面， 都受到了很多的限制；如果不存在這類問題，

那麼只需要定期清潔牙齒就好， 即所謂的“洗牙”！

提前5個月

檢測抗體是否產生：檢測乙肝疫苗、風疹疫苗注射之後， 抗體是否產生， 如果沒有， 則需要繼續注射。

提前3個月

補充維生素、葉酸：提前補充葉酸， 可預防神經管畸形兒的出現。

停用避孕藥物：停用避孕藥物， 改變避孕方式， 讓自己的身體適應， 恢復內分泌， 有助於儘早懷孕。

提前1個月

洗牙：因為孕早期不宜看牙和洗牙， 所以在懷孕前清潔一下牙齒， 能夠預防整個孕期沒有牙齒方面的疾病。

多休息， 來次輕鬆旅行：少加班、少出差、少熬夜， 多休息， 來次輕鬆的小旅行， 說不定旅行回來， 你的肚子裡就有了“愛的種子”！