為什麼孕婦都喜歡吃酸東西？

孕婦在妊娠的初期， 難免會有這樣會那樣的早孕反應， 比方說愛吃酸的食物， 這可以說孕婦的共有的妊娠反應。 可是為什麼孕婦不吃其他的， 而是都不約而同地喜歡吃酸的食物呢？除此之外， 孕婦應該選擇吃哪些酸類食物才是更健康的呢？

人們都知道， 一般婦女懷孕後會出現噁心、嘔吐， 食欲下降、四肢無力、疲勞等症狀。 這是因為婦女懷孕後， 胎盤分泌一種“絨毛膜促性腺激素”。 這種激素能夠抑制胃酸分泌， 使胃酸減少。 由於消化酶活性的降低， 影響了胃腸的消化吸收功能， 從而使孕婦產生噁心、嘔吐等一系列的症狀。

孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收， 促進血紅蛋白的形成。 孕婦吃酸性食物， 也應該講究科學。 比如維生素c是一種酸性物質， 是孕婦和胎兒必須的營養素， 對胎兒發育以及造血系統都有重要作用。 孕婦多吃含維生素c的食物比單一食用酸味食品更好。

注意：醃菜不要多吃

由於醃菜的的酸味較濃， 所以許多孕婦會覺得吃起來過癮， 可是醃菜中的蛋白質， 維生素c， 礦物質這些營養成分早被破壞掉。 除此之外， 醃菜中海含有亞硝酸鹽這樣的致癌物質。 倘若多吃會對孕婦以及胎兒寶寶的健康帶來極大的危害。 對於喜歡吃酸東西的孕婦， 最好選擇一些帶有酸味有極有營養的果菜， 比方說酸棗， 酸蘋果， 葡萄， 石榴， 山楂， 番茄， 橘子這些。