為什麼孕媽媽容易變得喜怒無常

產科專家表示， 准媽媽媽媽孕期喜怒無常和懷孕有很大關係， 主要有兩個方面的原因：

1.孕激素的改變影響心理狀態

妊娠後， 准媽媽體內會發生許多生理變化， 其中妊娠相關激素， 如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓准媽媽發生食欲變化、乳☆禁☆房脹痛以及生殖系統的變化。 而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響， 特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的准媽媽， 焦慮和抑鬱的情況可能會更為明顯。

對於這些擔心自己和胎兒健康的准媽媽， 建議及早到醫院檢查， 以便及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。

如果一切正常， 准媽媽的焦慮和擔心就會減少很多， 喜怒無常的狀況也會有所改善。

2.對孩子的擔心引起情緒焦慮

很多准媽媽會因為擔心自己不能勝任新媽媽的角色， 或者因為對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。 這種情況下， 不妨和狀態積極的過來人聊一聊， 他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予准媽媽很大的心理支持， 幫助她樹立信心。 准媽媽也可以通過參加孕婦學校， 看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識， 從茫然無助中走出來， 准媽媽的焦慮情緒會大大緩解。

准媽媽喜怒無常影響胎兒發育

現代醫學、心理學研究證明：母親孕期的心理狀態， 如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑鬱、狂喜等， 均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育。

胎兒生長發育所需的營養成分， 是由母親血液迴圈通過胎盤提供的， 母親不良的情況變化會影響營養的攝取、激素的分泌和血液的化學成分。 健康向上、愉快樂觀的情緒會使血液中增加有利於健康發育的化學物質， 所懷胎兒便發育正常， 分娩時也較順利；反之， 不良的情緒會使血液中有害於神經系統和其他組織器官的物質劇增， 並通過胎盤影響胎兒發育， 以致導致胎動異常、胎兒畸形、早產、智力低下、未成熟兒等。

准媽媽如何舒緩情緒

准媽媽要保持良好的心態， 應注意以下幾點：

1.要形成尊重和關心孕婦的良好風尚， 通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等，

創造有利於優孕、優生的生活條件和客觀環境。

2.准媽媽要加強首先修養， 心胸寬廣， 切忌暴躁恐懼、憂鬱和捧腹大笑。

3.要形成良好的生活習慣， 不去鬧市區和危險區， 不看淫穢、兇殺讀物與影片， 多看美麗的景色、圖片， 多讀優生優育和有利於心身健康的書刊， 多聽輕音樂等。