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為什麼孕期容易產生便秘與痔瘡


為什麼孕期容易產生便秘與痔瘡

育兒論壇用戶:請問懷孕時為何容易產生便秘與痔瘡?有哪些避免的好方法?
專家:懷孕期間子宮逐漸增大, 下腔靜脈回流較差, 再加上壓迫到直腸部位與荷爾蒙的改變, 所造成胃腸蠕動減緩等因素, 孕媽咪較容易罹患便秘症狀, 嚴重甚至產生痔瘡。
若准媽咪平日運動量較少, 且蔬果補充不夠, 就會導致水分和纖維素攝取不足, 進而造成便秘和痔瘡的程度越來越嚴重。 所以, 在飲食方面, 應增加水分的攝取(每天飲用500CC的杯裝開水約4——5杯)、多吃綠色蔬菜及水果, 勿食用過於辛辣、燥熱等上火食物,

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且在便後及沐浴時用溫水沖洗肛門, 或溫水坐浴也可改善局部的血液迴圈, 有效預防便秘和痔瘡的發生;同時, 養成每日規律的排便習慣, 有便意時就立刻如廁, 也是方法之一。
一旦有嚴重便秘或將形成痔瘡的疼痛感與血便時, 還是要尋求醫生的診療並使用局部治療的藥物來改善不適。

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