為什麼孕期容易腰痛？孕期腰痛的原因是什麼？

很多准媽媽在孕期都會出現腰痛的情況， 有調查顯示， 50%-75%的女性都會出現孕期腰背疼痛， 這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關。

孕期腰痛的原因1.孕期的正常生理反應

隨著胎兒的長大， 孕媽在懷孕後體重會逐漸增加， 身體脂肪含量變高。 其中變化最大的是肚子， 由於胎兒不斷增大引起肚子隆起， 這些負重增加了腰部的受力。 同時， 加上懷孕期間激素的改變， 懷孕期間的肌肉彈性會比較差一點， 所以腰部的肌肉彈性會減弱， 這樣容易導致腰痛的產生。

孕期腰痛的原因2.姿勢不正確

有的孕媽媽的坐姿不正確，

孕期腰痛的原因3.缺鈣

懷孕期間， 由於胎兒生成發育所需要的鈣完全來源於母體， 孕媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人， 所以很多孕媽容易出現缺鈣問題， 缺鈣也會引起腰痛。 建議准媽媽在整個妊娠期間， 孕媽都要特別注意補鈣。