為什麼孩子天天補鈣還缺鈣 兒童幾歲要補鈣

關於為什麼孩子天天補鈣還缺鈣的這個問題， 相信很多家長對此都存在這樣的疑問。 很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣， 而不知道吃了多少鈣， 營養學上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養品中鈣元素的淨含量， 而不是指鈣化合物的量。

鈣營養品中鈣元素的淨含量例如碳酸鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%。 如果您的孩子天天補鈣可是仍有缺鈣的症狀， 請注意是否存在以下問題：

1、補鈣劑量不夠。 鈣營養品中鈣元素的淨含量例如碳酸鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%。

2、選擇了不適合自己的鈣源。 鈣營養品種類繁多， 選擇鈣營養補充劑時，

除了注意它的鈣元素淨含量是否高外， 還要綜合考慮其對人體的影響。 如來源於海洋貝殼的鈣源， 因海洋軟體動物吸附能力強， 常有對人體有害的重金屬， 不適合小兒服用。 另外， 有些鈣源對胃腸道刺激大， 常會出現胃腸道不適、便秘等現象。 目前， 最適合小兒的鈣源是碳酸鈣。

3、鈣營養品中缺少促進鈣吸收和利用的營養素。 單獨補充鈣， 人體的吸收利用率不高， 需要添加促進鈣吸收和利用的營養素。 可促進鈣吸收利用的營養素， 例如CCP、雙歧因數、優質氨基酸、鎂、維生素D等。

一般母乳在寶寶出生後6個月以內是可以滿足寶寶對鈣的需要的， 不需要另外補鈣。 6個月以後可根據寶寶的生長發育情況， 在醫生或營養師的指導下補鈣。

不過， 哺乳期媽媽應該多吃些含鈣高的食物， 這樣既可以保證母乳中鈣的充足， 也保證自己身體不缺鈣。