關於身體素質
身體素質是指人體各器官系統的功能， 通過肌肉活動所表現出來的基本運動能力。 它主要包括力量、速度、耐力、靈敏度和柔韌性等。
近來我們看到很多媒體報導在生活條件越來越好的今天， 孩子的身體素質卻有下降的趨勢。 孩子的近視率在提高， 而耐力和力量則在下降。 原因就是影響一個孩子身體素質的因素並不只是生活條件一個。
影響一個孩子的身體素質有遺傳、營養、疾病、鍛煉、生活水準、社會環境、氣候以及生長發育高峰期等等諸多的因素。 在這些因素中， 有些因素的可控性比較強，
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比如在營養中， 要注意孩子各類營養物質攝入的均衡性。 尤其要保證維生素、微量元素、纖維素、熱能和水的品質和數量。
體育鍛煉是目前學校教育和家庭教育中相對比較薄弱的環節， 因為與過去的孩子相比， 現代孩子的戶外活動時間是越來越少了， 有些學校還會因為要增加文化課時間而佔用了孩子上體育課和課外活動的時間。 放學之後， 補課和作業又佔用了孩子絕大部分的業餘時間。 更有甚有， 有些學校還部分剝奪了孩子暑期休假的時間進行集體的補課或者超前上新課等等。
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對於現在的孩子來說， 每天保證一定量的運動似乎成了奢侈的一件事情。 有時候孩子連睡眠的時間都不夠， 就更別提體育鍛煉了。 但是作為家長， 如果你希望你的孩子能夠保持較好的身體素質， 那麼還是要儘量讓孩子在忙碌的學習中抽出一些體育鍛煉和戶外活動的時間。
孩子在成長過程中其生長發育速度是呈波浪式的， 身體各部分的生長速度也是不均等的。 每個人的一生中， 全身和大多數器官、系統有兩次生長發育突增高峰：第一次在胎兒期， 尤其是在4~6個月時的胎兒身長約增加27.5釐米， 是一生中增長最快的階段。 第二次的生長發育突增期男孩約在11~13歲、女孩約在9~11歲， 在這一時期學生身高和體重的年增長率可達8%~12%。
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如果能夠在這三個方面給孩子創造一定的條件， 那麼就很有可能為孩子的身體素質奠定一個比較良好的基礎。
關於智力
智力是指一個人在認識過程中所表現出來的能力， 是認識活動的綜合能力。 構成智力的因素包括各種感覺能力(如感受性的大小)、觀察力、記憶力、想像力和思考力(如理解力、判斷力、抽象概括能力和推導能力)等很多方面， 其中以思維能力為核心。 通常人們評論某個孩子聰明， 某個孩於愚笨， 都是指智力水準高低的表現。
影響孩子智力發展的因素主要有大腦的功能、後天的學習和特別的訓練。
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大腦中特定的區域控制著人類的智力活動， 不同的區域影響著人的不同的智力。 比如左右半球會有不同的的分工， 語言中樞、聽覺中樞、視覺中樞、嗅覺中樞分管著不同的智力區域等等。
後天的學習包括語言、計算、遊戲、運動、音樂、美術、勞動、舞蹈、手工等各種學習活動。 不同的學習活動也可以發展孩子不同的智力。
特別的訓練包括專門的記憶力訓練， 觀察力訓練、注意力訓練、想像力訓練、思維力訓練等等， 這些訓練可以在短時期內讓孩子的某方面能力有一個快速提高的過程。
關於情商
情商(EQ)又稱情緒智力， 是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。
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美國心理學家把情商概括成以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。 因為只有認識自己， 才能成為自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情緒。 即能調控自己;三是自我激勵， 它能夠使人走出生命中的低潮， 重新出發。 四是認知他人的情緒。 這是與他人正常交往， 實現順利溝通的基礎;五是人際關係的管理。 即領導和管理能力。
影響孩子情商的因素主要有大腦獨特區域的發展、教育和環境以及父母自身的情商高低。
在大腦中存在著一個情緒的主管，那就是位於邊緣系統的底部和腦幹上端的杏仁核，它是大腦皮層的情緒中心。
而教育和環境也在影響著孩子的情商。專家們認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。父母的教育方式如果能夠做到民主權威型是最有利於孩子情商發展的，而輕視、忽略、放縱、溺愛、嚴厲、控制等方式都是對情商很不利的方法。
另外父母自身情商的高低，比如對自我情緒的認識、對自我情緒的管理也給孩子提供了情商發展的環境和榜樣。
關於個性
個性是指那些習慣化的心理風貌，主要是指一個人的氣質和性格。心理學家認為氣質是天生的，而性格更重要的是取決於後天的培養。
氣質類型目前最常見的分類方式是把氣質類型分為多血質、膽汁質、黏液質、抑鬱質四種類型。多血質是外向而穩定的，膽汁質是外向而不穩定的，黏液質是內向而穩定的，抑鬱質是內向而不穩定的。四種氣質類型無所謂好壞，但是各有特點。每種氣質類型都會有很多優秀人士的典型代表。
影響性格的因素則很多，包括年齡、性別、種族、文化程度、環境、親子關係、教育、人際關係等等。
一個人的性格特點是多面性的，也是複雜的，因此衡量一個人的性格也要從多角度去看。
性格的態度特徵表現為認真、敷衍、忠誠、狡猾、謙虛、狂妄、熱情、冷漠、正直、奸詐等。
性格的意志特徵表現為獨立、怯懦、計畫、盲目、堅韌、軟弱、自控、任性、毅力、脆弱等。
性格的情緒特徵表現為穩定、波動、悲觀、樂觀等。
性格的理智特徵表現為幻想、現實、偏見、客觀、有主見、人云亦云等等。
對於下面這樣一些在心理學上被廣泛流傳的關於父母態度與孩子性格特點之間的關係，雖然不是百分之百的精確，但是應該引起家長們的足夠重視：
父母的態度和方式 孩子的性格特點
過度控制 膽小，不安全感;不敢違背別人的意志，不敢做出選擇;
缺少充足的愛 不安全依戀，基本焦慮;過度關注自我;自卑和自負等;
言語虐待 極端負面的自我評價;感覺自己不重要;輕易放棄;
暴力 冷漠、暴躁的個性;攻擊性和反社會性;叛逆;
支配 消極、缺乏主動性、依賴、順從;
干涉 幼稚、膽小、神經質、被動;
嬌寵 任性、幼稚、神經質、被動;
拒絕 反抗、冷漠、自負或者自卑;
關於能力
能力是完成任務、達到目標的必備條件。一個人的能力直接影響他從事各種活動的效率，也決定了他的活動是否能夠順利完成。每個人完成任何一項活動都需要多種能力的結合運用。比如一個人在畫畫的時候，就是他的觀察力、想像力、概括能力、透視能力和靈活自如的運筆能力等等的綜合。
一個人的能力包括社會交往能力、表達能力、解決問題的能力、感受能力、學習能力、動手能力、計算能力等等。
一個人的才能也並不取決於單種能力，而有賴於各種能力的獨特結合。
無論是什麼能力，都是和活動聯繫在一起的，只有通過活動才能表現出一個人的能力，同樣也只有在活動才能發展一個人的能力。
我們可以在孩子社交活動中瞭解孩子的社交能力，同時也在社交活動中培養孩子的社交能力;我們可以在孩子的操作活動中去觀察他的動手操作能力，同時也在操作活動中鍛煉了孩子的動手能力。
在觀察孩子的活動過程中，我們要善於發現孩子身上的特殊才能，比如有的孩子思維能力特別強，有的孩子很有語言天賦，有的孩子對音樂的領悟力和表現力特別強。這些特殊能力的發現對挖掘孩子的潛能以及激發孩子的興趣和動力是具有非常重要的價值的，也是讓孩子對學習、活動、生活產生極大熱情和興趣的一把金鑰匙。因為孩子在某方面具有特殊才能的話，他在那一類的活動中就能夠有比較突出的表現，而這種表現很容易讓他在群體中突顯出來，並且能夠獲得更多的快樂和成就感。
我們都知道，人類有一個相通的心理原則，那就是追求快樂，逃避痛苦。所以快樂和成就感是讓孩子產生參與和喜歡學習和活動的動力所在。當然，發現並培養了孩子的特殊才能，無疑也是為孩子找到了一條通往成功的道路和捷徑。
關於習慣
習慣就是一個人習以為常的行為模式。很多人認可這樣一個規律：行為變為習慣，習慣養成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重複，就能進入人的潛意識，變成習慣。好習慣，壞習慣，都是這樣“養”成的。
美國暢銷書作家，傑克•霍吉撰寫的《習慣的力量》，被公認為是一部優秀的作品，被亞馬遜書店、《紐約時報》等權威組織評為2003年度最暢銷的商業生活類圖書。書中剖析了“習慣”在每個人生活和事業中表現出來的強大的力量，並告訴我們如何利用這種力量，發揮潛能，改進方式，使個人最終獲得成功。
一個人的習慣包括學習習慣、生活習慣、禮貌習慣、睡眠習慣、飲食習慣等等。它們每天都在影響著我們生活中的每一個環節。如果我們不去刻意地改變，那麼很有可能就會永遠地迴圈下去。行為心理學中有一句話很經典：“習慣是人的第二個上帝”，可見習慣是如何地主宰著我們每一個人。
培養一個孩子習慣的關鍵年齡是3-12歲。也就是我們平時所說的幼兒期和兒童期。
以上若干特點共同組成了一個很重要的東西，那就是一個孩子的生命狀態。
什麼是生命狀態呢?現在先讓我們一起來想像兩幅畫面，一幅畫面上有一些讓你感覺到很有生命力的植物，另一幅畫面上有一些讓你感覺很頹敗、沒有任何生命力的植物，請你描繪一下這兩幅畫面。
也許你想像出來的畫面中有這樣一些情景：
很有生命力的植物：葉子很綠、枝條很粗壯、花兒很鮮豔、果實很飽滿、色彩是綠油油的、長得很高大很茂盛……
沒有生命力的植物：葉子枯萎、枝條很細小、花兒快要凋零、果實很乾癟、色彩是土黃色的、長得很弱小很萎縮……
這就是我們每個人都能感受到的兩種完全不同的生命狀態。而這兩種不同的生命狀態它會具體表現為葉子、枝條、花兒、果實、色彩、形狀的不同等等，這就相當於一個人的生命狀態會從身體、智力、情商、能力、習慣、興趣、個性等等諸方面表現出來一樣。
即領導和管理能力。影響孩子情商的因素主要有大腦獨特區域的發展、教育和環境以及父母自身的情商高低。
在大腦中存在著一個情緒的主管，那就是位於邊緣系統的底部和腦幹上端的杏仁核，它是大腦皮層的情緒中心。
而教育和環境也在影響著孩子的情商。專家們認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。父母的教育方式如果能夠做到民主權威型是最有利於孩子情商發展的，而輕視、忽略、放縱、溺愛、嚴厲、控制等方式都是對情商很不利的方法。
另外父母自身情商的高低，比如對自我情緒的認識、對自我情緒的管理也給孩子提供了情商發展的環境和榜樣。
關於個性
個性是指那些習慣化的心理風貌，主要是指一個人的氣質和性格。心理學家認為氣質是天生的，而性格更重要的是取決於後天的培養。
氣質類型目前最常見的分類方式是把氣質類型分為多血質、膽汁質、黏液質、抑鬱質四種類型。多血質是外向而穩定的，膽汁質是外向而不穩定的，黏液質是內向而穩定的，抑鬱質是內向而不穩定的。四種氣質類型無所謂好壞，但是各有特點。每種氣質類型都會有很多優秀人士的典型代表。
影響性格的因素則很多，包括年齡、性別、種族、文化程度、環境、親子關係、教育、人際關係等等。
一個人的性格特點是多面性的，也是複雜的，因此衡量一個人的性格也要從多角度去看。
性格的態度特徵表現為認真、敷衍、忠誠、狡猾、謙虛、狂妄、熱情、冷漠、正直、奸詐等。
性格的意志特徵表現為獨立、怯懦、計畫、盲目、堅韌、軟弱、自控、任性、毅力、脆弱等。
性格的情緒特徵表現為穩定、波動、悲觀、樂觀等。
性格的理智特徵表現為幻想、現實、偏見、客觀、有主見、人云亦云等等。
對於下面這樣一些在心理學上被廣泛流傳的關於父母態度與孩子性格特點之間的關係，雖然不是百分之百的精確，但是應該引起家長們的足夠重視：
父母的態度和方式 孩子的性格特點
過度控制 膽小，不安全感;不敢違背別人的意志，不敢做出選擇;
缺少充足的愛 不安全依戀，基本焦慮;過度關注自我;自卑和自負等;
言語虐待 極端負面的自我評價;感覺自己不重要;輕易放棄;
暴力 冷漠、暴躁的個性;攻擊性和反社會性;叛逆;
支配 消極、缺乏主動性、依賴、順從;
干涉 幼稚、膽小、神經質、被動;
嬌寵 任性、幼稚、神經質、被動;
拒絕 反抗、冷漠、自負或者自卑;
關於能力
能力是完成任務、達到目標的必備條件。一個人的能力直接影響他從事各種活動的效率，也決定了他的活動是否能夠順利完成。每個人完成任何一項活動都需要多種能力的結合運用。比如一個人在畫畫的時候，就是他的觀察力、想像力、概括能力、透視能力和靈活自如的運筆能力等等的綜合。
一個人的能力包括社會交往能力、表達能力、解決問題的能力、感受能力、學習能力、動手能力、計算能力等等。
一個人的才能也並不取決於單種能力，而有賴於各種能力的獨特結合。
無論是什麼能力，都是和活動聯繫在一起的，只有通過活動才能表現出一個人的能力，同樣也只有在活動才能發展一個人的能力。
我們可以在孩子社交活動中瞭解孩子的社交能力，同時也在社交活動中培養孩子的社交能力;我們可以在孩子的操作活動中去觀察他的動手操作能力，同時也在操作活動中鍛煉了孩子的動手能力。
在觀察孩子的活動過程中，我們要善於發現孩子身上的特殊才能，比如有的孩子思維能力特別強，有的孩子很有語言天賦，有的孩子對音樂的領悟力和表現力特別強。這些特殊能力的發現對挖掘孩子的潛能以及激發孩子的興趣和動力是具有非常重要的價值的，也是讓孩子對學習、活動、生活產生極大熱情和興趣的一把金鑰匙。因為孩子在某方面具有特殊才能的話，他在那一類的活動中就能夠有比較突出的表現，而這種表現很容易讓他在群體中突顯出來，並且能夠獲得更多的快樂和成就感。
我們都知道，人類有一個相通的心理原則，那就是追求快樂，逃避痛苦。所以快樂和成就感是讓孩子產生參與和喜歡學習和活動的動力所在。當然，發現並培養了孩子的特殊才能，無疑也是為孩子找到了一條通往成功的道路和捷徑。
關於習慣
習慣就是一個人習以為常的行為模式。很多人認可這樣一個規律：行為變為習慣，習慣養成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重複，就能進入人的潛意識，變成習慣。好習慣，壞習慣，都是這樣“養”成的。
美國暢銷書作家，傑克•霍吉撰寫的《習慣的力量》，被公認為是一部優秀的作品，被亞馬遜書店、《紐約時報》等權威組織評為2003年度最暢銷的商業生活類圖書。書中剖析了“習慣”在每個人生活和事業中表現出來的強大的力量，並告訴我們如何利用這種力量，發揮潛能，改進方式，使個人最終獲得成功。
一個人的習慣包括學習習慣、生活習慣、禮貌習慣、睡眠習慣、飲食習慣等等。它們每天都在影響著我們生活中的每一個環節。如果我們不去刻意地改變，那麼很有可能就會永遠地迴圈下去。行為心理學中有一句話很經典：“習慣是人的第二個上帝”，可見習慣是如何地主宰著我們每一個人。
培養一個孩子習慣的關鍵年齡是3-12歲。也就是我們平時所說的幼兒期和兒童期。
以上若干特點共同組成了一個很重要的東西，那就是一個孩子的生命狀態。
什麼是生命狀態呢?現在先讓我們一起來想像兩幅畫面，一幅畫面上有一些讓你感覺到很有生命力的植物，另一幅畫面上有一些讓你感覺很頹敗、沒有任何生命力的植物，請你描繪一下這兩幅畫面。
也許你想像出來的畫面中有這樣一些情景：
很有生命力的植物：葉子很綠、枝條很粗壯、花兒很鮮豔、果實很飽滿、色彩是綠油油的、長得很高大很茂盛……
沒有生命力的植物：葉子枯萎、枝條很細小、花兒快要凋零、果實很乾癟、色彩是土黃色的、長得很弱小很萎縮……
這就是我們每個人都能感受到的兩種完全不同的生命狀態。而這兩種不同的生命狀態它會具體表現為葉子、枝條、花兒、果實、色彩、形狀的不同等等，這就相當於一個人的生命狀態會從身體、智力、情商、能力、習慣、興趣、個性等等諸方面表現出來一樣。
