注意力的持續時間及專注水準， 與孩子的氣質、當時的身心狀態以及外界的環境等很多因素相關。 在一般情況下， 孩子的年齡越大， 能夠堅持在一件事情上的時間就會越長， 反之， 年齡越小越難以保持注意力集中。
如果仔細觀察就會發現， 對於3歲以內的小寶寶而言， 是很難長時間做同一件事的；在一件事情上， 小寶寶們往往做不了多久就會跑開， 或者時不時東張西望。 這些在成人看來， 可能就覺得寶寶的注意力不集中；但是， 如果是年齡較大的寶寶， 他們能夠堅持做一件事的時間會更長一些。
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心理學家是這樣解釋這種現象的：年幼兒童不能長時間保持注意， 是因為他們的注意容易受到干擾， 而且， 他們很難抑制與任務無關的思維活動。 3歲以前的寶寶， 注意是被動的， 只有新奇的、令他們感興趣的東西或事情才能吸引寶寶， 而且控制注意的能力較弱。
孩子的注意力跟大腦發育有關， 一個人的大腦要到20多歲才會完全發育成熟。 如果做一件事情超過20分鐘， 孩子想做點別的事、起來動一動， 這是非常正常的現象。 而且， 越是年幼的兒童， 越不能長時間保持注意， 因為他們控制注意的能力還比較弱， 容易受到干擾， 很難抑制與任務無關的思維活動。 所以， 當孩子不能安靜地坐下來聽故事，
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其實， 每個人在不同的情況下， 注意力的表現也都是不同的。 不要說寶寶， 即使是成人， 在一些情況下， 也是很難保持注意力的， 因為， 人的注意力不能一概而論， 在不同情況下表現出的注意力也是不一樣的。
孩子的注意力不能集中， 還可能是源於一些外在的因素， 比如：學習或遊戲的內容不適合孩子， 或者室內活動太多， 孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發洩， 就會顯得躁動不安；此外， 還可能是源於疾病或者情緒上的問題， 餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等， 都會造成孩子注意力無法集中， 顯得心不在焉。
但是， 有一種情況不屬於我們討論的範圍：如果孩子已經超過3歲，
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解讀注意力的形成原因
從心理學上講， 平時常被我們說到的“注意力”， 很多情況下不能叫做“注意力”， 只能算做是“注意”。 注意是一個廣義的概念， 指人的心理活動能夠選擇性地對特定事物的指向和集中， 這種活動可能是主動的， 也可能是被動的；而注意力， 是指一個人具備了能夠隨意實現注意的能力， 注意力能夠讓人把焦點或意志集中在某一件事物上， 不被外界刺激所干擾。 先弄明白注意產生的原因， 才能更好地分析和理解如何培養孩子注意力的問題。
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關於注意的產生一般有三種：
事先無特定的物件和目標 不需要做意志努力， 靠外界刺激、情緒等產生的注意。 心理學上稱作不隨意注意。 比如街頭有一個賣彩色氣球的人， 會吸引很多孩子的注意；又比如， 如果一個人肚子很餓， 就會對身邊的食物產生特別的注意。
有一定任務和自覺的目標 靠意志力來產生的注意。 心理學上稱作隨意注意。 這種具有隨意注意的能力即是注意力， 它是可以培養出來的。 比如， 有的人養成了有規律的習慣， 在規定的工作或學習時間， 就能全神貫注；或者， 如果具有頑強堅韌的性格， 認識到任務的重要性後， 就能夠抑制其他誘惑， 專注於要完成的事情。
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出於興趣 既可以服從於任務的要求， 又可以節省意志努力的注意。 心理學上稱作隨意後注意。 這是出於對任務的理解以及對任務本身的直接興趣產生的注意力。 研究表明， 人們在這種注意狀態下， 最能取得成效。 這樣的注意力對完成長期、持續的任務是非常有幫助的。
培養孩子注意力的核心原則
前面分析的三種注意， 是針對人類普遍的心理活動進行分類的， 不是專門針對孩子的。 但是我們可以從中受到非常大的啟發， 因為意志力和理解力都與年齡有關， 我們不可能要求很小的孩子就能夠具備“頭懸樑、錐刺骨”的強大意志， 而且， 即使具有了頑強的意志力， 如果沒有興趣做支撐， 也難以長期持續。 所以， 如果希望孩子能夠具備長時間保持注意的能力， 從小培養和保護孩子的興趣是非常重要的，也是首先需要家長做到的。
在孩子成長的過程中，出於自身需要而產生的興趣，是最有驅動力的。我們會發現，即使很小的孩子，如果遇到自己感興趣的事情，也會非常專注、不折不撓地持續去做。
著名教育家蒙台梭利經過相當長時間的觀察和研究發現，無論哪一個孩子，只要到達某一個階段，就會對某些事物特別有興趣，而且非常想做。這個階段被稱作兒童的敏感期。在不同的敏感期裡，孩子自然而然地就會對感興趣的事情執著而專注。
比如處在符號敏感期的孩子，對於身邊的數位和文字會發生極大的興趣，主動研究學習和提問。而如果孩子還沒有經過對真實世界的充分接觸，自然而然地進入這一抽象學習階段，此時家長提前教孩子，孩子就可能表現出不感興趣、心不在焉，從而讓人感覺注意力不集中。
如果家長不瞭解孩子發展的規律，剝奪孩子做本應去做的事情的權利，或者經常打擾孩子，那麼，不僅孩子沒能得到相應的發展，他的注意行為也受到干擾和破壞。所以，決定注意力的一個非常重要的因素——具備不受外界干擾的專注能力，其實是與生俱來的，我們應該加以保護。從這個意義上可以說，孩子的注意力首先不是培養出來的，而是保護出來的。
女兒好好從小在做她喜歡的事情時，很少被打擾。她在還不到4歲時，就在自己感興趣的事情上，能夠全神貫注地做很長時間，在旁邊叫她她都聽不見。有一次在幼稚園做手工，好好特別喜歡，從活動準備、製作到最後的整理歸位，自始至終一直堅持下來，前後長達90分鐘。當然，對於不感興趣的事情，好好也會表現出“不集中注意力”，比如一本不喜歡的書，翻上不到半分鐘就扔一邊了；不是特別感興趣的玩具，玩的時候也會心不在焉。
有助於培養孩子注意力的幾點做法
有規律的生活。
簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做遊戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對於注意力不易集中的孩子，尤其需要父母説明建立規律的生活。
營造安靜整潔的環境。
安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家裡不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。
限制孩子看電視和玩電子遊戲。
如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子遊戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。所以，要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間，平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。
多關愛孩子，及時調整孩子的情緒狀態。
孩子在身心狀態不佳的時候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時，是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關愛，而不是盲目地嚴格要求。只有在保持愉快心情的時候，孩子才更易於專心致志地做事。
從小培養和保護孩子的興趣是非常重要的，也是首先需要家長做到的。在孩子成長的過程中，出於自身需要而產生的興趣，是最有驅動力的。我們會發現，即使很小的孩子，如果遇到自己感興趣的事情，也會非常專注、不折不撓地持續去做。
著名教育家蒙台梭利經過相當長時間的觀察和研究發現，無論哪一個孩子，只要到達某一個階段，就會對某些事物特別有興趣，而且非常想做。這個階段被稱作兒童的敏感期。在不同的敏感期裡，孩子自然而然地就會對感興趣的事情執著而專注。
比如處在符號敏感期的孩子，對於身邊的數位和文字會發生極大的興趣，主動研究學習和提問。而如果孩子還沒有經過對真實世界的充分接觸，自然而然地進入這一抽象學習階段，此時家長提前教孩子，孩子就可能表現出不感興趣、心不在焉，從而讓人感覺注意力不集中。
如果家長不瞭解孩子發展的規律，剝奪孩子做本應去做的事情的權利，或者經常打擾孩子，那麼，不僅孩子沒能得到相應的發展，他的注意行為也受到干擾和破壞。所以，決定注意力的一個非常重要的因素——具備不受外界干擾的專注能力，其實是與生俱來的，我們應該加以保護。從這個意義上可以說，孩子的注意力首先不是培養出來的，而是保護出來的。
女兒好好從小在做她喜歡的事情時，很少被打擾。她在還不到4歲時，就在自己感興趣的事情上，能夠全神貫注地做很長時間，在旁邊叫她她都聽不見。有一次在幼稚園做手工，好好特別喜歡，從活動準備、製作到最後的整理歸位，自始至終一直堅持下來，前後長達90分鐘。當然，對於不感興趣的事情，好好也會表現出“不集中注意力”，比如一本不喜歡的書，翻上不到半分鐘就扔一邊了；不是特別感興趣的玩具，玩的時候也會心不在焉。
有助於培養孩子注意力的幾點做法
有規律的生活。
簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做遊戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對於注意力不易集中的孩子，尤其需要父母説明建立規律的生活。
營造安靜整潔的環境。
安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家裡不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。
限制孩子看電視和玩電子遊戲。
如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子遊戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。所以，要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間，平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。
多關愛孩子，及時調整孩子的情緒狀態。
孩子在身心狀態不佳的時候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時，是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關愛，而不是盲目地嚴格要求。只有在保持愉快心情的時候，孩子才更易於專心致志地做事。
