為什麼孩子的睡相不好呢

我家的孩子睡覺時， 給他蓋了幾次被子他都給登開了， 從沒有規規矩矩地睡過覺。 不是橫過去睡就是從被子裡鑽了出來， 或者頭朝下。 為什麼他的睡相這樣不好呢？

孩子睡覺就是不規矩的。 成年人每天晚上還要翻身二十至三十次， 何況是愛活動的孩子呢。 睡覺不規矩用不著擔心。

如果孩子的健康情況不好， 有給日常生活帶來影響的睡眠障害， 或者有情緒不穩定等因素時， 可去專科醫生那裡看看。 如果不是這種情況， 孩子的“睡相不好是很自然的”， 把這當成是極為普通的一種情況也就可以了。

不過， 要注意下列幾點。 第一， 新陳代謝旺盛， 體溫稍高的孩子就會覺得熱， 因而容易登被子， 特別是在睡著一個小時以後就會放出活動能量， 如果蓋得太厚就會出汗， 後半夜就會凍著， 孩子的被子要比大人的薄一點。 第二， 夏天睡覺時出了許多汗， 到早晨時風很涼， 容易使孩子著涼。 夏天孩子的衣服要常洗常換， 夏天的感冒一般都是由病毒引起的， 因而要多準備幾套適合各個季節穿的睡衣， 即使孩子翻身或登被子也不要緊， 這才是媽媽應該做的事。