為什麼孩子總是難以入睡

六歲的女兒， 每天晚上很難入睡。 她每天上床的時間一般是固定的， 但上床以後總纏著我和她說話， 翻來覆去很難入睡。 時間一拖長了， 我就忍不住要生氣了……。

如果從嬰兒時起就培養一個好的睡眠習慣， 孩子在暗的房間裡即使周圍有點聲響也能安然入睡。 可是， 埋怨孩子難以入睡的母親竟是意外之多， 這說明讓孩子養成一個好的睡眠習慣是十分困難的。 心理學家報告說， 孩子在一歲半至二歲半之間有一個危機。 即孩子一到這個時期， 就會出現這樣一種傾向：即使嬰兒時期睡眠很好的孩子也會高興地讓母親在自己的身邊陪著，

在這段時期裡， 如果經母親的巧妙引導而能夠順利渡過這個時期的孩子， 在睡眠上就不會發生什麼問題而健康地成長。 而養成跟母親一起睡或含著乳☆禁☆頭睡的壞習慣的孩子， 在長大一些以後就會養成仍然不能自已單獨去睡及早上不起的毛病。 孩子不能入睡， 會影響周圍的人， 使其睡眠不足， 這時大家都會急於讓孩子早些入睡， 越是著急， 孩子就越不容易入睡。 母親著急生氣不僅會使其努力功虧一簣， 反而會成為孩子不眠的原因。

與此相反， 如果母親滿懷深情地接著孩子， 讓孩子感到是在守著她睡覺， 那麼孩子也許會說“媽媽還有事呢”， 即使母親離開一下也能安心地進入夢鄉了。

在“難以入睡的孩子”中， 有的孩子白天能睡二、三個小時。 由於白天睡得過多， 自然晚上就很難入睡了。 可根據情況不讓孩子白天睡覺或頂多只睡一個小時就叫起來。 關於這一點請參照“睡眠不好的孩子”處。