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為什麼孩子需要吃零食?

孩子的胃腸容積比較小, 難以容納很多食物, 飽得快,餓得也快;孩子天性好動,出去玩,很容易累,渴,自然要及時給他吃、喝。 如果不能一日多餐,那麼零食可以補充正餐的消耗與不足。

兒童少年正處在體格和智力發育的關鍵時期, 需要充足的能量和各種營養素來保證他們正常的生長發育。 他們對能量和各種營養素的需要量相對來說比成年人還要多。

專家的分析:

零食可以提供一定量的能量和營養素。 三餐之外吃些零食, 可以為身體提供一定的能量和營養素。

目前, 不少零食顏色鮮豔,形狀可愛,口味不錯。

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與玩玩具一樣, 對不少孩子來說,吃零食也是一種精神享受。

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