為什麼寶寶不睡覺_寶寶不睡覺的原因

養生之道網導讀：

為什麼寶寶不睡覺？當寶寶不睡覺的時候， 爸爸媽媽就得開始著急了。 有時候晚上寶寶不睡覺， 有時候白天寶寶不睡覺， 甚至到困了累了的時候寶寶還是不睡覺。 那麼， 為什麼寶寶不睡覺？

好容易等寶寶睡覺了， 可睡眠品質不佳， 睡得不安慰， 常常隔一段時期就擾醒， 就哭鬧。 儘管爸爸媽媽使盡渾身解數， 可是寶寶還是不肯睡覺。 到底寶寶不睡覺是什麼原因？寶寶不睡覺怎麼辦才好呢？

其實， 造成寶寶不睡覺的原因有很多。 比方說母乳餵養不足， 缺乏微量元素， 消化不良， 積食等許多因素都可能造成寶寶不睡覺。 一般說來， 寶寶不說的常見原因有以下幾個方面。

寶寶不睡覺是什麼原因呢？

一、飲食不當

倘若沒有給寶寶合理地安排飲食， 出現入量過多， 食物過涼， 食物過冷， 食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺。 這樣飲食不當往往會造成寶寶消化不良，

腹脹不適的情況， 因此寶寶睡不著覺了。

二、環境因素

環境問題是影響寶寶不睡覺的一個重要原因。 倘若雜訊過大， 光線過強， 雜訊過大， 室內溫度過低或過高， 室內濕度過低或過高， 都會讓寶寶不適應， 讓寶寶無所適從。 從而造成寶寶不睡覺的問題。

三、護理不當

要讓寶寶好好睡覺， 爸爸媽媽們的護理工作是很重要的。 不應該蓋被太薄或是太厚， 否則會讓寶寶睡得不舒服。 而如果寶寶白天過於興奮， 或是受到欺負與驚嚇， 那麼也造成晚上出現寶寶不睡覺的情況。

四， 疾病困擾

小寶寶的免疫系統尚未發育完全， 其抵抗疾病的能力往往比較差。 而一旦寶寶患上注入濕疹， 中耳炎， 佝僂病， 腸痙攣或是其他疾病。

都會讓寶寶非常難受， 於是出現晚上寶寶不睡覺的狀況。 這個時候爸爸媽媽應該及時帶寶寶到醫院接受醫生的幫助與治療。

寶寶不睡覺怎麼辦呢？

寶寶不睡覺會影響其精神狀態， 擾亂到寶寶的生物鐘， 倘若寶寶不睡覺的問題長此下去， 對寶寶的身心健康會造成非常大的傷害。 那麼， 有什麼樣的方法可以讓寶寶安心去睡覺呢？有什麼方法可以解決寶寶不睡覺的問題呢？

1、臨睡儀式

有時候臨睡前的儀式性活動， 可以培養寶寶睡覺的情緒， 從而達到催眠的效用。 逐步讓寶寶瞭解和掌握就寢前的常規事情， 比方說洗澡， 喝奶， 刷牙， 講故事、唱催眠曲、互道晚安等， 以此作為一種信號， 暗示即將入睡了。 長期下來， 寶寶會形成一定的動力定型，

有助於解決寶寶不睡覺的問題。

2、父母相伴

寶寶總是喜歡與爸爸媽媽呆在一起， 因此當父母的在寶寶睡覺時應該多陪陪他。 寶寶上床之前， 可以先把寶寶抱在懷裡， 輕輕地搖晃或親吻， 父母的愛☆禁☆撫、身體的接觸， 這是放鬆寶寶情緒的有效做法。 在寶寶上床以後， 爸爸媽媽不要馬上離開。 可以坐在他的身旁， 用柔和舒緩的語速， 一邊講故事， 一邊用手撫摸寶寶的肌膚， 慢慢地誘導他入睡， 直到寶寶睡熟了再離開。

3、營造良好的睡眠氛圍

合適的睡眠環境應該是安靜， 空氣清新的。 有時候之所以寶寶意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。 特別是大家都在玩而單單要他去睡覺， 這樣寶寶很難靜下心來。 因此，

要寶寶乖乖地上床， 爸爸媽媽要一起配合， 關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房， 還可以放些優雅的輕音樂或催眠曲， 讓寶寶相信大家都要休息了， 真的該睡覺了。

愛心小貼士：

對寶寶進行良好的精神調理， 可以讓有效地解決寶寶不睡覺的難題。 比方說在日常教育中， 爸爸媽媽應該以鼓勵為主， 不能進行打罵或恐嚇， 要讓寶寶保持愉快輕鬆的心態。 在平時， 不應該讓寶寶看電視的時間太長， 更不要讓寶寶看太過激烈的武打片與恐怖片。 在白天千萬不要讓寶寶玩得太興奮， 否則到了晚上， 寶寶不睡覺的問題又要出現了。

新生兒睡眠淺的原因

1.這是一種正常的生理現象

一般情況下， 新生兒每天應睡大概16個鐘頭， 但是現實中， 很多寶寶的睡眠時間卻沒有達到這個標準。媽媽普遍覺得新生兒很難進入深度睡眠，哪怕睡著了還會產生微小的聲音，覺得寶寶很容易醒，還會哭鬧。媽媽認為這些表現都說明寶寶是醒著的。但是，寶寶其實是睡著了的，只是未進入深度睡眠，這是一種正常的生理現象。歲數小的兒童要比歲數大的需要更多的睡眠時間，來幫助大腦發育。孩子深睡和淺睡兼而有之，越小的時候，淺睡越多。剛出生的孩子，在45分鐘的睡眠週期內，淺睡佔據半數時間。

2.父母過度關心

淺睡中孩子可能會微笑、四肢抽動、嘟嘴甚至還會發出些許聲音，但這些都是正常的。這些表現並非證明孩子睡得不好，這恰恰證實了孩子正處於淺睡中。父母不需要立刻去查看孩子、過分地關心他，孩子並不是餓了或要起夜，有時候適當放任不管反而更好。

3.淺睡有助於孩子大腦發育

哪怕在淺睡中，大腦也可以得到發育。做夢是淺睡的一個標誌，不管是大人還是孩子都可能會做夢，但是孩子由於太小，不會描述自己的夢。清醒時的所看所聽都貯存在大腦中，不論是蛋白質的合成還是做夢刺激大腦，都是有助於大腦發育的，夢可以彌補清醒時刺激的不足。一般來說，歲數越小的寶寶，大腦發育更處於至關重要地位，淺睡階段也就越久。

很多寶寶的睡眠時間卻沒有達到這個標準。媽媽普遍覺得新生兒很難進入深度睡眠，哪怕睡著了還會產生微小的聲音，覺得寶寶很容易醒，還會哭鬧。媽媽認為這些表現都說明寶寶是醒著的。但是，寶寶其實是睡著了的，只是未進入深度睡眠，這是一種正常的生理現象。歲數小的兒童要比歲數大的需要更多的睡眠時間，來幫助大腦發育。孩子深睡和淺睡兼而有之，越小的時候，淺睡越多。剛出生的孩子，在45分鐘的睡眠週期內，淺睡佔據半數時間。

2.父母過度關心

淺睡中孩子可能會微笑、四肢抽動、嘟嘴甚至還會發出些許聲音，但這些都是正常的。這些表現並非證明孩子睡得不好，這恰恰證實了孩子正處於淺睡中。父母不需要立刻去查看孩子、過分地關心他，孩子並不是餓了或要起夜，有時候適當放任不管反而更好。

3.淺睡有助於孩子大腦發育

哪怕在淺睡中，大腦也可以得到發育。做夢是淺睡的一個標誌，不管是大人還是孩子都可能會做夢，但是孩子由於太小，不會描述自己的夢。清醒時的所看所聽都貯存在大腦中，不論是蛋白質的合成還是做夢刺激大腦，都是有助於大腦發育的，夢可以彌補清醒時刺激的不足。一般來說，歲數越小的寶寶，大腦發育更處於至關重要地位，淺睡階段也就越久。