為什麼寶寶容易挑食？

相信這些寶貝對於許多家庭都不陌生， 而寶貝挑食的問題往往困擾著許多媽咪， 成為養育寶貝的心頭之患。 下面我們就分析一下， 寶寶挑食的原因到底是怎麼回事？

寶貝挑食的5大原因

1．過早接觸"刺激性口味"

嬰幼兒時期， 寶寶的味蕾正處在快速發育期， 其在舌面的分佈比成人更廣， 味覺更敏感、更豐富， 嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。 過早接觸刺激性口味會導致味蕾反應遲鈍， 為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患， 甚至可能會影響成年後的飲食習慣。

舉個現實生活中的例子， 在給嬰幼兒補鈣時，

為了討巧寶寶歡喜， 有些家長選用了酸甜口味的鈣補品， 雖然寶寶暫時看起來是接受的， 但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成了嚴重的影響， 很容易讓寶寶長大以後出現挑食偏食的毛病。 因此， 在選擇鈣劑時， 家長們應該選擇不帶口味刺激的， 和母乳接近的淡奶口味的鈣產品才是媽媽的首選。

2．家人特別是父母飲食習慣的影響

a.大人是寶貝的榜樣而寶貝是大人的翻版。 家人特別是父母， 容易根據自己的喜好來安排寶貝的一日三餐， 並無意中在寶貝面前評價食物的好壞， 表現出對某種食物的喜好或厭惡。 這一切都會被"聰明好學"的小寶貝錄入腦中， 並因此先入為主地排斥某些食物。

b.食物種類單調並烹調方法重複。

寶貝喜歡新奇事物， 長期面對單一的食物， 肯定會失去興趣。

3．寶貝心理及個性因素的影響

a.性格及氣質不同的寶貝， 對陌生新事物的反應大不相同。 比如生性好奇的寶貝會勇於嘗試， 而敏感謹慎的寶貝卻可能心生恐懼， 從而排斥首次接觸的食物。

b.強制寶貝進食而激發逆反心理。 批評、責駡、強迫寶貝眼淚汪汪地吃完飯， 雖然能暫時滿足營養需求， 但引發的對立情緒或恐懼心理， 反而可能會強化寶貝的挑食行為。

c.為了讓寶貝吃一口飯圍追哄騙， 讓吃飯變成了感情籌碼。 寶貝會以此表現自己的與眾不同， 或借此交換家人的關注， 換取想要的食物、玩具或遊戲、玩耍的機會等。

d.因寶貝吃飯太慢或造成周圍環境髒亂，

就責備寶貝或索性由大人餵飯。 養成寶貝恐懼自己吃飯或依賴大人餵飯的心理。

4．進食環境的負面影響

a.電視、玩具及被打斷的工作。 比如， 寶貝吃飯前正在畫畫等， 都會分散他對食物的興趣。

b.寶貝非常貪玩。 這樣的寶貝往往容易狼吞虎嚥， 專挑容易入口的食物吃， 而費時費力的食物， 如綠葉菜、肉塊等則會被推開， 以免進食太慢而"浪費"玩的時間。

5．食物本身的負面影響

對食物留有不愉快的印象。 當寶貝最初接觸某一食物時， 曾因外觀、味道或口感怪異， 或者食後發生了腹痛、腹脹、便秘等問題， 而留有不愉快的印象， 便有可能排斥這一食物。