為什麼寶寶睡覺老愛哭？

相信各位爸爸媽媽們都有過這樣子的經驗， 大晚上的， 其實媽媽已經感覺到十分疲憊， 可還是不能進入夢鄉， 要哄寶寶入睡。 好不容易把寶寶哄睡著， 自己也打算睡覺了， 結果一陣啼哭傳來， 媽媽只能馬上從夢鄉中掙脫出來然後去照顧寶寶， 哄寶寶睡覺。 晚上沒睡好， 白天就會覺得特別累。 媽媽們日復一日疲憊地奮鬥在育兒的最前線， 同時也產生了很多的疑問， 為什麼有的寶寶就能安穩地入睡呢？自己哄寶寶入睡的方式到底對不對呢， 還是自己寶寶的問題？不要著急， 本文立刻揭曉。

寶寶易醒的原因

要想知道怎麼樣解決寶寶的睡眠問題， 第一步就要瞭解一些小寶寶的睡眠常識。 提示各位媽媽們一定要知道為什麼寶寶入睡很容易醒來呢？知道了原因以後你就會發現， 這對於寶寶的生存有著很大的意義！

寶寶非常容易從夢中醒來的原因在於， 寶寶們在睡覺時首先度過的階段是至少20分鐘的淺睡眠階段， 然後寶寶才會慢慢進入深睡眠階段。 所以淺睡眠階段， 寶寶要是覺得哪裡不舒服了， 好比是餓了、冷了、熱了， 那是寶寶感受到外界的干擾， 所以就睡不著， 然後就會哭著醒來。 這就是寶寶只睡了一下下就又醒來的原因：他們還在淺睡眠階段就受到了干擾！

但是要注意的是這不是寶寶睡覺難的一個原因，

其實還有很多， 寶寶的睡眠還有一個不一樣的特性， 就是睡眠週期非常短。 寶寶在深睡眠大概1小時後寶寶的睡眠模式就會變成淺睡眠， 到了淺睡眠， 寶寶也許就會眼皮顫動、呼吸不太均勻， 所以第二個淺睡眠階段的寶寶也會十分容易醒來， 要是此時寶寶沒有感覺到哪裡不舒服的話， 也不會受到干擾， 10分鐘後， 寶寶就會再一次進入到深睡眠狀態。

寶寶之所以會有這樣子的睡眠特徵， 原因在於小寶寶身體的各項技能還不是發育的非常好， 寶寶還小， 所以必須自己要及時地發現自己身體哪裡不舒服了， 要快速醒來然後哭鬧這樣子才可以讓媽媽知道。 這煩人的“睡眠難”問題， 另一個方面其實是起到了讓寶寶更健康地成長下去的作用！因此，

要讓各位媽媽知道的是， 想要寶寶睡得好一點久一點是每個媽媽的想法， 可是千萬不能夠強求孩子睡得太熟、太久， 這樣子其實和寶寶的生長規律是不符合的。

媽媽們其實都非常想知道， 寶寶睡多久才是正常的呢？那麼接下來為大家羅列出了不同時期寶寶的睡眠情況。

對於0-3個月的新生兒， 寶寶一次睡眠基本上都是會小於4個小時， 一天睡14-18小時是比較正常的。

到了3-6個月， 一部分的寶寶一次可以睡5個小時左右了， 並且這個時候寶寶的睡眠情況會慢慢變好， 朝大人的方面轉變， 深睡眠時間變長， 淺睡眠時間變短。 可是就算是進行了這樣子的轉變， 寶寶晚上通常情況下依舊會醒2次左右的。

6個月之後，

各位媽媽們還是要繼續辛苦著， 還不可以徹底解放， 原因在於寶寶還是會有不少情況導致寶寶自己在夜間醒來， 就像是長牙了、做噩夢之類的。 但是你會發現， 有一部分寶寶會由於在睡眠中練習坐、爬等新的技巧然後不由自主醒來。