為什麼寶寶總在晚上哭鬧？

在門診， 經常有媽媽們問我， 寶寶為什麼在晚上容易哭鬧？作為行醫30年的兒科醫生， 我根據個人情況和臨床經驗為媽媽們總結了以下幾個原因：

小兒餵養要科學理性， 不能過早添加輔食， 亦不能過晚添加。 無論媽媽奶水充足與否， 都要在寶寶的食物適應期， 及時接觸不同味道的食物， 這樣才能營養充足， 不餓肚子。 另外， 也要多給寶寶曬太陽， 因為曬太陽可以使皮膚合成維生素D， 鈣的吸收需要維生素D的説明。 不偏食+多曬太陽， 才能保證寶寶營養均衡， 夜間少鬧騰。

天黑後儘量對寶寶輕言輕語，

有了寶寶， 最好整個家庭成員的作息時間都跟著孩子走。 比如從傍晚開始， 不該讓寶寶太興奮， 整個家應該要安靜下來了， 把電視音量調小， 說話聲音放輕。 到了規定的睡覺時間， 最好實施一個固定的睡眠程式：比如拉好窗簾， 燈光調暗， 暗示寶寶要睡覺了， 久而久之讓孩子形成條件反射。 添加輔食後的孩子， 睡前可以喝杯溫熱的奶， 孩子就更容易入睡了。

小孩的神經沒有發育好， 很容易受刺激的影響。 所以經常有寶寶在睡夢中被突然而來的聲響嚇得嚎啕大哭。 所以建議大人在孩子面前， 儘量控制好自己的情緒， 呵護孩子， 給孩子足夠的安全感。

如果排除以上原因， 寶寶仍哭鬧不止， 家長要警惕是否寶寶身體不適， 是否生病了， 如有必要， 請諮詢醫信平臺兒科醫師或是直接到醫院及時就醫。