為什麼寶寶要多吃肉呢

為什麼寶寶要多吃肉呢?父母總在爭論一件事， 要不要給寶寶吃點肉類食物。 一方認為肉是上火的食物， 寶寶太小， 不要吃。 另一方則認為， 肉含有高蛋白， 應該給寶寶吃， 來補充所需要的營養。 於是這就成了一個問題， 現在就來告訴家長們， 不用在掙爭了。 寶寶應該多吃點肉， 這才是正確的。 為什麼寶寶要多吃肉呢?來看下文的具體解釋。

為什麼寶寶要多吃肉呢?

為什麼寶寶要多吃肉呢?該不該給寶寶吃肉?這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經常爭論的問題。 在這裡想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉， 而且應適當多吃點兒。

肉類食品包括魚肉、禽肉和畜肉， 提供優質的蛋白質， 豐富的B族維生素， 還有最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。 吃肉可預防貧血， 也能有效解決兒童因缺乏蛋白質造成的營養不良， 促進生長發育。

為什麼寶寶要多吃肉呢?對成年人來說， 吃肉少點並不十分重要， 因為成人不容易缺鐵， 並且蛋白質營養吸收能力也很強。 但對於正處在快速發育當中的孩子來說， 經常適量吃點肉是讓他們健康成長的重要飲食內容。 甚至於按照每天的肉食含量比例來看， 孩子的比值還要比成人更高一些。 一個成人如果體重70公斤， 每天應攝入的維持基本需要的肉食為65克， 換算下來比值約為093克/每公斤體重， 而孩子的換算比值則為12～15克/每公斤體重，

可見其基本需要的肉食量比值比成人還要高。

為什麼寶寶要多吃肉呢?一般來說， 寶寶應該每天都吃點肉食， 可是， 總有一些孩子就是不喜歡肉食， 不管家長哄還是騙都無濟於事。 這又該怎麼辦呢?

為什麼寶寶要多吃肉呢?首先， 口味是從小培養出來的。 人工餵養的孩子出生後兩三個月就可以嘗嘗鮮美的魚湯了， 母乳餵養兒則要在4～6個月以後添加肉類輔食。 市場上有很多種類的肉泥可以供選擇， 或者媽媽也可以自己製作。 如魚泥， 將魚蒸熟， 去刺， 搗成泥， 每日喂1～3湯匙。

待孩子出牙後， 可將肉剁成末， 拌在粥或爛麵條中。 為什麼寶寶要多吃肉呢?一歲後， 可將肉切成小肉丁或細肉絲做熟拌在飯中喂，

或做肉丸子、蒸肉餅、包餛飩、包餃子。 當然， 烹調時還要注意色香味俱全。 時間長了， 寶寶也就漸漸能吃習慣了。

為什麼寶寶要多吃肉呢?現在父母知道了吧， 不要在爭辯了， 多吃一點是沒錯的， 不過也不要過度， 這樣寶寶可就真的會上火了。

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