簡單地說,捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿撚動的一種中醫治病的方法.捏脊療法可以刺激人體的植物神經幹和神經節,通過複雜的神經體液因素,提高機體免疫功能,並整體地、雙向地調節內臟活動,從而防治多種疾病.
人體背部的正中為督脈,督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循行路線.督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線.通過捏脊療法,可以疏通經絡,達到調整臟腑的作用.捏脊的穴位是指“夾脊”穴,位於腰背部,當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側,後正中線旁0.5寸,一側17穴,左右共34穴.